腸胃炎的注意事項

　　一、注意飲食規(guī)律。

　　首先腸胃病患者的日常飲食治療要遵循注意是飲食的規(guī)律。定時定量，避免暴飲暴食，每日三餐均應為營養(yǎng)均衡的膳食。

　　二、避免各種刺激飲食。

　　其次腸胃病還要盡量的避免一些刺激飲食，我們知道一般情況下如烈性酒、濃咖啡、濃茶、生蒜等。同時避免食用過硬、過軟、過辣、過冷、過熱、過于粗糙的食物。進食要細嚼慢咽，這樣使食物充分與唾液混合，以助消化和減少對胃的刺激。

　　三、食物宜營養(yǎng)豐富。

　　再次，腸胃病患者的日常飲食治療還需要富含多種維生素，宜少糖類和蛋白質，對酸性食物也應避免。

　　四、胃炎患者應戒煙。

　　吸煙是胃粘膜的血液供應以長及影響胃粘細胞的修復與再生，而卻還可引起膽汁反流入胃，致使胃炎加重，因此，吸煙的患者一定要戒煙，這樣才能減少病情的加重。

　　五、胃痛時

       盡量把腰帶松開，平時也盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

　　晚上經(jīng)常出現(xiàn)胃酸逆流的患者，好采用右側在上，左側在下的睡姿，同時把頭部墊高，即可避免胃酸逆流。經(jīng)常胃痛的人不要在激烈運動前或后馬上進食，以防胃部負荷過重，誘發(fā)胃炎，實在忙著上運動場時，寧可餓肚子，也不要飽食。

　　總結：今天小編就為大家介紹到這里。我想通過文章中提及的腸胃炎的飲食調理，大家都有一定的了解了吧。因此，在日常生活中我們要多加注意飲食方面。這樣我們才能降低腸胃炎發(fā)病的概率。使我們遠離疾病。