4、飲食上的大病先兆

　　1)如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病;

　　2)如果在清晨4—5點鐘醒來有強(qiáng)烈的心慌饑餓感，并且伴有疲乏無力，直到吃早餐后不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向;

　　3)如果在食用了一些油膩的食物之后出現(xiàn)上腹部疼痛，同時右肩部也發(fā)生疼痛，基友可能是患有肝膽疾病。

　　4)如果食欲亢進(jìn)，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進(jìn)癥;

　　5)如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎;

　　5、眼睛的警示信號

　　1)眼睛發(fā)花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，就會有發(fā)脹的感覺，這時除了及時就醫(yī)外，還要注意用眼衛(wèi)生，不要讓眼睛太疲勞。

　　2)如果經(jīng)常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現(xiàn)這種情況要提防青光眼;

　　6、手部的警示信號

　　1)觀察自己的雙手，如果發(fā)現(xiàn)指尖比指節(jié)更粗大，可能是患有較嚴(yán)重的肺部疾病;

　　2)如果指甲生長緩慢，沒有光澤并且變黃變厚，提示淋巴系統(tǒng)出了毛病;

　　3)如果手背靜脈突出，并且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心臟病的可能;

　　4)如果手掌泛紅，可能是肝臟出現(xiàn)問題及內(nèi)分泌失調(diào);

　　5)如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常;

　　6)手發(fā)抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。

　　7、耳朵老是嗡嗡作響

　　這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結(jié)合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強(qiáng)的食物。

　　8、嘴的警示信號

　　嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調(diào)、饑飽不當(dāng)所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當(dāng)胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調(diào)整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。

　　9、鼻子的警示信號

　　鼻子不靈，同時經(jīng)?？人?，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標(biāo)志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經(jīng)常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，防止肺部合并癥的發(fā)生。