腸胃炎是一種常見的疾病，在日常生活中發(fā)病的概率是逐漸上升的，那么今天小編就為大家介紹一些關于怎樣預防腸胃炎的小知識，希望這些常見的小知識能在日常生活中幫助大家，使我們遠離疾病。

　　怎樣預防腸胃炎

　　1、飲食營養(yǎng)均衡

　　孩子的飲食應營養(yǎng)均衡，進食要有規(guī)律，定時定量，少吃生冷和油炸燒烤的食物，不吃辛辣和不易消化的食物，以防刺激和損傷胃腸道。

　　2、多喝開水

　　要多喝開水，喝水時可放少量的糖以適合孩子的口味。要少喝可樂類碳酸飲料，這類飲料容易損傷孩子的腸胃。

　　3、避免腹部著涼

　　要保護好寶寶的小肚肚，不要讓小肚肚受涼，即便是大熱天也要用小布兜兜護肚，不要讓小肚肚暴露在外，小肚肚外露容易受涼生病。注意氣候變化，及時增減衣服，避免腹部著涼。同時加強體格鍛煉，預防感冒，肺炎、中耳炎等疾病。

　　4、按揉和熱敷

　　如果寶寶的肚肚痛確系腸道物理刺激所致，可給予適當?shù)陌慈嗪蜔岱?，但要注意按揉的動作一定要緩慢，力度一定要輕柔，以防傷及內(nèi)臟。熱敷時的水溫不能過高，好是將熱水放置子熱水袋中，外面再包裹一層毛巾，以防燙傷。

　　5、喂養(yǎng)定時，定量

　　按時逐步增添輔食，但不宜過早、過多添加淀粉類或脂肪食物，也不宜突然改變食物的品種。

　　6、飯菜要盡量現(xiàn)做現(xiàn)吃

　　避免吃剩飯剩菜。新鮮的飯菜營養(yǎng)豐富，剩飯菜在營養(yǎng)價值上已經(jīng)是大打折扣。而且越是營養(yǎng)豐富的飯菜，細菌越是容易繁殖，如果加熱不夠，就容易引起食物中 毒。

　　媽媽不要試圖用鼻子和眼睛來判斷食物是否變質(zhì)，食物是否受到細菌的污染僅憑顏色和氣味是很難判斷出來的。所以即使只有一點“擔心”、“奇怪” 的感覺都要下決心把它扔掉。

　　7、高溫消毒

　　寶寶的奶瓶、碗、勺等餐具先用專用洗滌劑仔細地清洗，然后用流水將泡沫完全沖凈后，煮沸或用專用的消毒鍋、微波爐等進行消毒。后還要仔細擦干。如果還留有水，就會成為細菌繁殖的溫床，一定要擦干徹底殺滅細菌。