腹痛因注意什么

　　1.慎避風(fēng)寒，注意腹部保暖。

　　2.每餐后稍事休息，勿作劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　3.注意飲食衛(wèi)生，不過(guò)食生冷瓜果，不進(jìn)食油膩?zhàn)冑|(zhì)食物。

　　4.防止外界重力碰撞腹部，保護(hù)好腹部。

　　5.腹痛是一種疾病的癥狀，我們?cè)谄綍r(shí)可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理，還要避免吃一些可能會(huì)使腹痛加重的食物。

　　6.平時(shí)要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，三餐要定時(shí)定量，不能在睡前進(jìn)食也不要暴飲暴食，少吃一些刺激性的食物。

　　7.平時(shí)多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如瘦肉，魚(yú)，雞，肝，綠葉蔬菜，胡蘿卜，西紅柿，山藥，卷心菜，紅棗等。

　　8.多吃一些溫?zé)?，溫中益氣的食物，比如姜，芥末，姜，韭菜，牛羊肉，南瓜，胡桃，龍眼等可以起到緩解腹痛的作用?/p>

　　9.對(duì)于受寒腹痛可以把大蒜浸泡在酒和醋各占一半的瓶中，十天之后吃蒜可以緩解腹痛的癥狀。

　　10.運(yùn)動(dòng)而引發(fā)腹痛我們就要保持愉快的心情不要出現(xiàn)精神緊張的情況。在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)之前不能吃得太飽，當(dāng)然也不能餓著肚子進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

　　總結(jié)：今天小編就為大家介紹到這里。文章中提及的中醫(yī)治療腹痛我想大家都有一定的了解了吧。因此，在日常生活中我們要高度引起重視，做好一些防范工作，這樣才能降低腹痛的發(fā)病概率。