四、豬肝粥

　　適用11個(gè)月以上寶寶(一人份)

　　材料：

　　粥125克、豬肝20克、小白菜葉20克

　　做法：

　　1、小白菜洗干凈，放入熱水中燙軟。

　　2、將小白菜撈起泡冷水后，瀝干水分，切成細(xì)末。

　　3、再將豬肝剁成細(xì)末。

　　4、將豬肝放入熬好的粥中，煮熟。

　　5、后放入小白菜末即可。

　　營(yíng)養(yǎng)小典：

　　富含豐富蛋白質(zhì)、脂肪、鐵，維生素B1、B2，煙堿酸，和大量維生素A的豬肝，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，是一道極好的菜肴，配搭十分有分量的粥品，可以讓孩子吃得飽飽的。

　　五、番茄豬肝

　　適用1歲以上寶寶(一人份)

　　材料：

　　豬肝30克、番茄80克、油半小匙、鹽少許

　　做法：

　　1、豬肝洗凈、切片。

　　2、番茄洗凈、切塊。

　　3、起油鍋，先放入番茄炒軟。

　　4、再加入豬肝拌炒后，調(diào)味即可。

　　營(yíng)養(yǎng)小典：

　　酸酸甜甜的番茄豬肝，開(kāi)胃了!不僅可以當(dāng)作配菜吃，還可以作為寶寶的零食哦!此外，番茄含有纖維素、維生素C和番茄紅素，具有抗癌的功效，讓小寶貝從小就吃得很健康。

　　總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道吃豬肝補(bǔ)血的四大禁忌有哪些了嗎？你知道有哪些飲食誤區(qū)了嗎？豬肝的做法有很多，但是大家也要吃對(duì)方式才能讓你氣血更加充足。