步驟4：補(bǔ)充水份再按摩刺激淋巴排毒素

　　此時(shí)可以喝杯花草茶，補(bǔ)充水份，10至15分鐘后，再?zèng)_凈身上及發(fā)上的護(hù)理膜。擦干身體，為自己再次做個(gè)按摩，不管是手部或是腳部。先涂上按摩油以大動(dòng)作的手法按摩全身，不但可以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)也能刺激淋巴系統(tǒng)排除廢物。

　　溫泉spa

　　對(duì)于溫泉spa想必你意定是非常熟悉以及喜歡的，但是你確定你對(duì)于它的一些認(rèn)識(shí)就是正確的嗎?你一定是適合做溫泉spa的嗎?下面小編就為大家介紹一下溫泉spa的一些誤區(qū)以及不適合的人人群。

　　誤區(qū)

　　誤區(qū)A：溫泉SPA就是洗個(gè)花瓣澡

　　洗澡只是溫泉SPA的形式或者過程之一。抱著這種看法去美容院做SPA，你可能會(huì)覺得洗這樣的“澡”，又貴，又麻煩，又費(fèi)時(shí)間。因此，你所做的溫泉SPA，可能也只達(dá)到清潔肌膚的淺層次作用而已。

　　誤區(qū)B：做溫泉SPA太悶，手機(jī)聊天

　　有人說如果李白生活在現(xiàn)代，腰間別著手機(jī)，估計(jì)他就成不了“詩圣”了，因?yàn)樗赡軇傆幸稽c(diǎn)寫詩的靈感，就被各種各樣的手機(jī)鈴聲煩死了，還談什么寫詩?做溫泉SPA，也是同理，帶著手機(jī)，各種世俗煩瑣隨時(shí)有可能在SPA的過程中引爆，你就不能真正享受溫泉SPA了。

　　誤區(qū)C：一種溫泉SPA適合所有人

　　人的體質(zhì)、性格、性情千差萬別，不同的人對(duì)溫泉SPA的訴求，自然不可能完全一樣。做SPA，同樣需要“具體問題，具體分析”。比如，心境浮躁、好動(dòng)、好勝的人去做激勵(lì)型的SPA，恐怕就是火上澆油，而不思進(jìn)取、容易倦怠的人去做身心凈化的溫泉SPA，恐怕只會(huì)更加倦怠。

　　誤區(qū)D：只能上美容院體驗(yàn)溫泉SPA

　　溫泉SPA的休閑方式正在中國流行起來。

　　副作用

　　1、 皮膚對(duì)外熱敏感，產(chǎn)生紅疹、搔癢。

　　2、 環(huán)境衛(wèi)生不注意而產(chǎn)生使用者感染細(xì)菌。

　　3、 熱療效應(yīng)——5%使用者在第一個(gè)星期內(nèi)會(huì)產(chǎn)生身體不適、全身無力、疲倦等效應(yīng)，但漸漸恢復(fù)正常。

　　4、 避免犯、猛烈水柱沖擊產(chǎn)生傷害。

　　禁忌癥

　　以下病患不建議接受溫泉療法。

　　1、頭腦或意識(shí)不清、老年癡呆、智力退化及平衡感障礙者，以免淹水產(chǎn)生意外。

　　2、心律不齊。

　　3、未接受治療的癲癇病患者。

　　4、血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖癥。

　　5、嚴(yán)重的下肢靜脈曲張。

　　6、對(duì)光、熱敏感者(例如紅斑瘡患者)。

　　7、惡性腫瘤。

　　8、血壓控制不良的高血壓患者。

　　9、姿勢性低血壓。

　　結(jié)語：spa的風(fēng)靡已經(jīng)不是什么新鮮的事情了，人們對(duì)于它的喜愛也是越來越大了，人們不但定期去spa館或是美容院做spa，日常在家里面也是會(huì)做一些DIY或是家常的spa的。但是人們對(duì)于spa的了解卻是有限的，而本文則是為您介紹了spa的一些特點(diǎn)，可以幫您進(jìn)一步了解spa。