2、酥蜜粥

　　材料：酥油30克，蜂蜜15克，大米100克。

　　做法：將大米入鍋加適量的清水用大火煮沸，調(diào)入酥油和蜂蜜，再用小火熬煮至粥熟即成。

　　3、蜂蜜蘋(píng)果粥

　　材料：白米1杯、蘋(píng)果1個(gè)、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。

　　做法：白米洗凈瀝干，蘋(píng)果洗凈后切片去籽。鍋中加水10杯煮開(kāi)，放入白米和蘋(píng)果，煮至滾沸時(shí)稍微攪拌，改中小火熬煮40分鐘。蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。

　　4、山楂蜂蜜糯米粥

　　材料：山楂干若干、山楂醬罐頭1瓶、糯米適量、蜂蜜少許。

　　做法：

　　1、糯米洗凈，在清水中浸泡一會(huì)，浸泡后的糯米會(huì)更加好熟。山楂干也可以用清水洗一下，洗去上面的浮土即可。

　　2、用刀將山楂糕壓成泥狀，盛入容器備用。

　　3、取來(lái)湯鍋，加入適量的清水，煮開(kāi)后放入山楂干，煮到山楂干軟爛為止。

　　4、將煮好的山楂干撈出，鍋內(nèi)就是我們需要的山楂水了，這時(shí)倒入泡好的糯米煮開(kāi)。

　　5、煮至糯米熟了就可以了，后倒入山楂泥，煮一會(huì)就可以關(guān)火了。后再加入蜂蜜，既保持口感，又不破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)，一碗瘦身粥做好啦!

　　總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道蜂蜜的作用與功效了嗎？你知道蜂蜜不能和什么一起吃了嗎？你知道蜂蜜怎么吃好了嗎？吃蜂蜜的好處很多，只要你的食用方法正確，一定能夠給你帶來(lái)許多神奇的功效的。