雞眼是由于足部皮膚受擠壓，表皮抵抗力下降，病原體侵入皮下，不斷增生繁殖而形成圓錐形的角質(zhì)栓，角質(zhì)中心核深入皮內(nèi)壓迫神經(jīng)，或其尖端有一滑囊，發(fā)生滑囊炎，走路時受到壓破會疼痛。

　　鞋頭太尖

　　癥狀：嵌甲、甲溝炎、拇趾外翻、錘狀趾、爪形趾、雞眼。

　　嵌甲的情況大多數(shù)人都有，就是趾甲向肉里長。如果腳趾長期受到擠壓，趾甲刺入肉里，引起紅腫疼痛，就轉(zhuǎn)化為“甲溝炎”。

　　拇趾外翻多數(shù)是因?yàn)榇┘忸^高跟鞋所致。一般來說，拇趾向外的生理傾角超過13度則可診斷為拇趾外翻。尖頭鞋的前端成三角形，站立時把腳尖強(qiáng)塞入窄小的三角區(qū)，拇趾被迫外翻而且略微外旋，其他趾頭彎曲或者內(nèi)旋以適應(yīng)這個形狀。

　　爪形趾是指腳趾像爪子一樣不能伸直，緊張拉伸的韌帶和肌腱使得腳趾頭關(guān)節(jié)下彎，穿上鞋之后，趾尖被壓迫在鞋底，彎曲的關(guān)節(jié)受到摩擦，長出厚厚的繭。

　　鞋跟太高

　　癥狀：跟腱受傷、小腿緊張、足底肌膜炎、雞眼。

　　鞋跟太高，同時又要保持姿態(tài)挺拔，跟腱就會長期緊張，經(jīng)常穿高跟鞋的人會感覺跟腱的彈性不足，甚至脫下高跟鞋就不會走路。

　　過高的鞋跟還使得小腿后側(cè)的腓腸肌向上移，而且處于緊繃的狀態(tài)，這對腿部血液循環(huán)非常不利，肌肉缺氧容易疲勞酸困，而且會抽筋。　　足底肌膜炎的產(chǎn)生是因?yàn)樵谧呗返臅r候足部是向下彎曲的，鞋跟越高，這種彎曲的程度就越大，肌腱和足部肌肉收縮變短。清早起床邁出第一步的時候，足跟的肌肉和足部的肌膜突然拉伸，進(jìn)而導(dǎo)致肌膜發(fā)炎。

　　發(fā)生膝蓋和腰痛，通常都是因?yàn)槟媚笾└吒呗返淖藙菰斐傻?，因?yàn)樾撸呗窌r重心會向前傾斜，為了保持平衡，膝蓋自然會微曲，腰部脊柱會向后彎，時間一長，膝蓋和腰部脊椎都會疼痛。勸你鞋跟太高時就少走路，尤其要少走下坡路或者下樓梯。

　　高跟長靴

　　癥狀：腳踝僵硬、雞眼。

　　長靴把小腿和腳包裹起來，使踝關(guān)節(jié)活動余地很有限，這就大大減弱了自我應(yīng)變保護(hù)的能力。因?yàn)榇╅L靴而被蹩倒，導(dǎo)致腳踝扭傷或者骨折的情況屢有發(fā)生。如果是高跟長靴，危險(xiǎn)系數(shù)就更大了，所以好選購皮質(zhì)柔軟一點(diǎn)的靴子。