step 2 ：按摩乳節(jié)約使用

　　以指尖從下往上輕柔推按，這樣比用整個手掌來按摩更節(jié)省用量。

　　step 3 ：對干燥肌膚按摩

　　對于特別干燥的部位，用畫圈的方法按摩，可以加速產(chǎn)品滲透。

　　step 4 ：鎖住保濕成分

　　將乳液由下往上呈直線涂抹，以直線運動來鎖住水分，及時用乳液鎖住水分不要過多畫圈增加肌膚的負擔(dān)。

　　step 5 ：“拍打”完成后鎖水

　　輕輕拍打面部，直至肌膚表面的乳液完全被吸收，還可再用手掌熱敷。

　　秋季的皮膚煩躁、粗糙，想讓肌膚永遠白皙水嫩，有光澤有彈性，掌握秋季護膚小常識，做好日常的肌膚護理，就會讓你的皮膚在這個季節(jié)經(jīng)得起考驗，盡情享受秋風(fēng)的愜意。

　　吃什么可以讓膚色回歸美麗

　　櫻桃

　　櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當(dāng)然白里透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)成維他命a，能使皮膚柔軟細致，祛除粗糙皺紋。

　　荔枝

　　荔枝含維生素a、b1、c，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素。荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

　　檸檬

　　檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命c、有機酸、礦物質(zhì)等多種美白肌膚的營養(yǎng)物質(zhì)。但是，檸檬酸味太重，可將其果汁擠出，直接入菜、或制成檸檬飲料。

　　獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維他命c和維他命e，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對肌膚健康很有好處。

　　沙棘

　　沙棘素有維生素c之王的美稱，沙棘果汁的維生素c含量是獼猴桃的2-3倍。沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸，堪稱是肌膚的極品水果。

　　結(jié)語：認真看完本文的人應(yīng)該能學(xué)到很多保持肌膚年輕的方法吧，我們每天只要拿出十分鐘的時間就能夠讓肌膚變得年輕了，那何樂而不為呢，千萬不要吝嗇這幾分鐘哦。同時，秋季也是護膚的關(guān)系，大家一定要保護好，以及可以多吃一些護膚的食物哦。