5.置旺火上煮沸后改用小火燉至魚肉熟爛即成。

　　營(yíng)養(yǎng)解析

　　鱔魚：鱔魚富含DHA和卵磷脂它是構(gòu)成人體各器官組織細(xì)胞膜的主要成分，而且是腦細(xì)胞不可缺少的營(yíng)養(yǎng);

　　鱔魚特含降低血糖和調(diào)節(jié)血糖的“鱔魚素”，且所含脂肪極少是糖尿病患者的理想食品;鱔魚含豐富維生素A，能增進(jìn)視力，促進(jìn)皮膜的新陳代謝。

　　鱔魚具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血固脫、溫陽(yáng)益脾、滋補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)通絡(luò)等功效，適用內(nèi)痔出血、氣虛脫肛、產(chǎn)后瘦弱、婦女勞傷、子宮脫垂、腎虛腰痛、四肢無(wú)力、風(fēng)濕麻痹、口眼歪斜等癥。

　　燉芝麻豬肉

　　制作方法

　　1.將豬瘦肉洗凈，放入鍋中，加入清水，置中火燒沸后，改用小火燉1小時(shí)，取出，晾涼后切成片;

　　2.將黑豆去雜，放入清水中浸泡1小時(shí)(冷天可用溫沸水浸泡);

　　3.將芝麻揀凈后放入鍋中，用微火煸炒出香味，趁熱捻碎;

　　4.浮小麥用潔凈紗布包裹，再用細(xì)線扎緊;

　　5.將鍋置于旺火上，放入適量的水，投入豬瘦肉片、黑豆、芝麻粉和浮小麥紗布包燒沸，烹入料酒;

　　6.用小火燉至黑豆、豬瘦肉片熟爛時(shí)取出紗布袋，撒上精鹽、味精、五香粉，調(diào)勻即可。

　　營(yíng)養(yǎng)解析

　　豬肉(瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血;具有補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥的功效;

　　豬精肉相對(duì)其它部位的豬肉，其含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪、膽固醇較少，一般人群均可適量食用。

　　肺熱咳嗽注意事項(xiàng)

　　(1)休息可減輕病情，所以咳嗽患者要注重休息。

　　(2)保持身體溫暖，使身體不要再傷風(fēng)。

　　(3)多喝水，可補(bǔ)充身體上消耗過(guò)多的水分。

　　(4)多吃營(yíng)養(yǎng)食品，對(duì)于刺激性的食物，如煙、酒、辛辣物、冷飲等盡量禁食。

　　(5)感冒或咳嗽要及早治療，不要拖延。

　　總結(jié)：有關(guān)肺熱咳嗽的一些常見的飲食方法以及食療措施今天小編就先給大家介紹到這里，希望大家通過(guò)文章的閱讀能夠幫助大家更好的防治肺熱咳嗽的病發(fā)。此外，小編要提醒大家的是在生活中還有很多其它的飲食方法希望大家能夠多加留意。