5.隔水燉至銀耳、杏仁、木瓜入味，即可食用。

　　營(yíng)養(yǎng)解析

　　木瓜：木瓜有健脾消食的作用。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食用進(jìn)行消化和吸收，因此有健脾消食之功。

　　木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。吃了太多的肉食，脂肪容易堆積在下半身，木瓜里的酵素，可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。

　　木瓜獨(dú)有的番木瓜堿具有抗腫瘤功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。

　　木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有幫助，有催奶的效果，乳汗缺乏的婦女食用能增加浮汁。

　　豐胸要用青木瓜效果好。因?yàn)槟竟闲詼?，不寒不燥，其中的營(yíng)養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤(rùn)肺的功能。

　　當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧?rùn)后，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營(yíng)養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少、面色紅潤(rùn)。

　　銀耳(干)：銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;

　　銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力;

　　銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;

　　銀耳中的有效成分酸性多糖類(lèi)物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。

　　肺癌注意事項(xiàng)

　　1、預(yù)防肺癌關(guān)鍵是遠(yuǎn)離煙草(包括被動(dòng)吸煙 二手煙)

　　不吸煙、戒煙、遠(yuǎn)離二手煙污染和保持好心情是好的預(yù)防手段。

　　同時(shí)重視房屋的綠色裝修、廚房的抽風(fēng)設(shè)施和科學(xué)的烹調(diào)方法，注意職業(yè)保護(hù)、改善空氣污染、治理環(huán)境污染。

　　2、早期診斷很重要

　　成年人每年要常規(guī)參加健康體檢，健康體檢時(shí)一定要行胸片正側(cè)位檢查，有吸煙史30年的煙民好行胸部低劑量螺旋CT掃描，有助于早期發(fā)現(xiàn)。

　　同時(shí)重視肺癌的臨床癥狀如刺激性咳嗽、血痰、胸痛、聲音嘶啞等。

　　3、得了肺癌一定要科學(xué)就醫(yī)

　　一旦確診肺癌后，一定要到正規(guī)的醫(yī)院就診，好到到地區(qū)肺癌診療中心或三家醫(yī)院的胸外科、腫瘤科和呼吸科就診。

　　千萬(wàn)不要相信什么“祖?zhèn)髅胤健焙汀疤禺惞δ堋敝?lèi)的偽科學(xué)，也不要將希望寄托在那些保健品上。要科學(xué)理智地進(jìn)行醫(yī)療消費(fèi)。

　　總結(jié)：有關(guān)肺癌的一些比較常見(jiàn)的飲食的方法以及食療的措施今天小編就先給大家介紹到這里，希望在文章里給大家的這些方法能夠給你帶來(lái)幫助。此外，在生活中希望大家能夠多留意一些這方面的小嘗試，希望大家能夠多留意一下，以便更好的預(yù)防肺癌的病發(fā)。