茶在我們擁有悠久的歷史，是人們生活中不可或缺的健康飲品。我們都知道喝茶對身體有著諸多好處，對于很多MM們來說，喝茶減肥是個(gè)不錯(cuò)的選擇。那么到底喝什么茶才能達(dá)到減肥的效果呢?什么時(shí)間喝茶對身體有益處?下面就跟著小編一起了解下吧。
六款茶飲助你減脂瘦身
1、羅漢果茶——減肥也能嘗甜頭
羅漢果茶其味道甘甜，而且所含有的熱量極低，不管怎么喝都不怕胖，是女性減肥首選茶飲之一，雖說喝起來感覺很甜，但是卻不含什么熱量。
2、菊花茶——挺身而出抗輻射
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔茫瑢w內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。
3、普洱茶——鏟除脂肪平小腹
中國茶多數(shù)都有促進(jìn)脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增強(qiáng)分解腹部脂肪的功效。
4、艾蒿茶——清理積水消浮腫
如果發(fā)現(xiàn)自己的臉部出現(xiàn)浮腫的癥狀時(shí)，不僅會(huì)影響你的心情，對于工作也有很大的影響。想要治療浮腫，首先就是要排除身體多余的水分，讓水腫現(xiàn)象消失。艾蒿茶具有利尿解毒，消除水腫的功效，所以每天堅(jiān)持飲用，對瘦身很有幫助。
5、烏龍茶——等量飲進(jìn)酒醒來
宴會(huì)上推杯換盞，氣氛越熱烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的烏龍茶。它能夠防止身體虛冷，攝取酒精和積聚體內(nèi)的膽固醇，帶來熱量。
6、枸杞茶——時(shí)不過三治便秘
枸杞茶其實(shí)也是一道中藥。如果一個(gè)人連續(xù)三天沒有排便，就買點(diǎn)沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。
以茶養(yǎng)生的關(guān)鍵就是掌握喝茶的佳時(shí)間，然后在對的時(shí)間喝對的茶。下面小編就來告訴您一天中喝茶的佳時(shí)間，什么時(shí)候喝什么茶好。這是愛茶者必看的哦。
一、早上喝紅茶好
很多年長的老人都說早上喝茶對身體有好處，主要是因?yàn)槿梭w經(jīng)過一整晚的休息后，身體中大量的水分都會(huì)消耗一空，導(dǎo)致血液濃度變大，如果選著早上補(bǔ)充一杯淡茶，不僅能夠有效的補(bǔ)充身體水分，還能使得身體血壓下降，讓血液稀釋，對身體起到健康裨益。
