高跟鞋問世以來一直備受女性的青睞。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人體重心自然前移，給膝關(guān)節(jié)造成了壓力。

　　研究發(fā)現(xiàn)：膝部壓力過大是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的直接原因之一。另外，如果身體重量過多集中在前腳掌上，趾骨也會(huì)因?yàn)樨?fù)擔(dān)過重而變粗。科學(xué)證明，過高的高跟鞋還是跟腱和脊椎骨變形的罪魁。據(jù)統(tǒng)計(jì)，喜歡穿高跟鞋的英國婦女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。

　　9、經(jīng)年不變的避孕方式

　　向醫(yī)生詢問是否仍適合你現(xiàn)在的狀況。5年前常用的避孕藥未必仍適合你現(xiàn)在的身體。

　　10、超負(fù)荷的衛(wèi)生棉條

　　忙碌的你在量少的日子里也許會(huì)忘記體內(nèi)衛(wèi)生棉條的存在。長時(shí)間不更換棉條容易導(dǎo)致陰道炎癥以及其他婦科疾病。衛(wèi)生棉條的長負(fù)荷時(shí)間是8小時(shí)，所以睡前務(wù)必要更換新棉條。

　　女性都會(huì)有保養(yǎng)的誤區(qū)

　　每個(gè)女性都希望自己永葆青春，但隨著時(shí)間的流逝，容顏也逐漸衰老。其實(shí)不少女性都會(huì)有保養(yǎng)的誤區(qū)，以下就來了解一下為常見的三大誤區(qū)。

　　錯(cuò)誤認(rèn)為只要“排毒”，就可以恢復(fù)青春

　　人的生理活動(dòng)過程，會(huì)產(chǎn)生大量的“垃圾毒素”，然后通過人體代謝排出體外，如果不能及時(shí)排出，就會(huì)影響人體健康，加快容顏衰老。

　　但是，僅僅依靠一些排毒產(chǎn)品，并不能一勞永逸，它只是解決了人體腸道暢通，如果人體氣血循環(huán)不好，內(nèi)分泌系統(tǒng)不暢通，全身各個(gè)組織器官功能就會(huì)衰退，一方面所產(chǎn)生的“垃圾毒素”無法依賴外力全面排除，另一方面臟器、皮膚得不到滋養(yǎng)，衰老情況還是無法阻擋。

　　氣血是人健康的根本，內(nèi)分泌平衡處保持青春的關(guān)鍵。女人要想保持年輕美麗，在調(diào)理代謝排毒的同時(shí)，必須解決好氣血、內(nèi)分泌的問題，才能其正恢復(fù)青春，持久年輕。

　　一味相信只要保養(yǎng)卵巢，就能青春不老

　　卵巢的主要功能是產(chǎn)生卵子和分泌激素，其中激素決定了皮膚的亮澤度、細(xì)嫩度及滋潤度。當(dāng)女人擁有了充足、平衡的激素，女性外表看起來就會(huì)比實(shí)際年齡年輕10~5歲。

　　然而市面上的大多養(yǎng)巢產(chǎn)品，并沒有確鑿的科學(xué)依據(jù)，好多只是涂抹在皮膚表層，有效成分根本不能滲透到卵巢，更談不上有效地護(hù)理卵巢、推遲更年期了。而決定著女性年輕與否的激素的充足與平衡，還需要其他組織器官的共同參與和作用。因此，這種所謂的養(yǎng)巢并不能全方位改變衰老狀態(tài)。

　　單純以為用高檔化妝品，就能挽留青春

　　一些女性相信使州昂貴的化妝品美容可延緩皮膚的衰老，但專家認(rèn)為這只是治標(biāo)不治本之法?；瘖y品之所以有一定的效果，并不是讓肌膚獲得了營養(yǎng)，而是含有一些激索，或是重金屬，所以短時(shí)問內(nèi)讓人覺得皮膚會(huì)變好。

　　另外，使用化妝品容易產(chǎn)生依賴性，特別是激素含量高的產(chǎn)品，一旦停用或換其他化妝品，皮膚立刻就會(huì)變得粗糙不堪。因此，只有調(diào)理好代謝排泄，同時(shí)調(diào)理好氣血和內(nèi)分泌，女人才能真正挽留住青春。

　　保持年青的秘密 女性護(hù)膚養(yǎng)生法

　　一、護(hù)膚5大主力秘訣

　　1、首先我們建議，應(yīng)該有一套理想正確的護(hù)膚程序，對(duì)皮膚保養(yǎng)起著很重要的作用;而長期使用高品質(zhì)的護(hù)膚品是美麗肌膚的秘密。

　　2、營養(yǎng)：你應(yīng)確定，自己的皮膚，頭發(fā)及手指甲屬于什么類型。但是護(hù)養(yǎng)要留意自己對(duì)護(hù)膚品會(huì)有什么不良反應(yīng)。

　　3、保濕：不要讓皮膚干燥，經(jīng)常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，護(hù)理皮膚。