隨著年齡不斷的增加，人的身體分泌得褪黑素也會日益的減少，直接的表現(xiàn)就是影響睡眠質(zhì)量，睡眠系統(tǒng)的失調(diào)是人類衰老的重要標(biāo)志之一。那么我們到底怎么樣改善睡眠質(zhì)量呢?下面小編就為大家推薦一款有效提高睡眠質(zhì)量的自然之寶褪黑素片保健食品，一起看下它都有哪些功效吧!

　　自然之寶褪黑素片

　　【通用名稱】：褪黑素片

　　【主要成份】：褪黑素、磷酸氫鈣、微晶纖維素、膳食二氧化硅。

　　【性 狀】：每片含褪黑素1mg。

　　【規(guī)格型號】：375mg*360s

　　【用法用量】：18歲以上成年人每日1-3片，建議睡前食用。

　　【注意事項】：首次打開如發(fā)現(xiàn)包裝有破損請勿食用。如有不適，請停止食用并咨詢專業(yè)人士。孕婦、哺乳期婦女、疾病患者食用任何膳食補(bǔ)充劑前請咨詢醫(yī)師。食用本品后禁止駕駛、操作機(jī)器或飲酒。

　　【貯 藏】：遮光，密封保存。

　　【有 效 期】36 月

　　產(chǎn)品特點

　　1、褪黑素片具有調(diào)節(jié)睡眠的功效，能夠有效的縮短進(jìn)入睡眠的時間，減少夜間失眠的次數(shù)以達(dá)到提高睡眠質(zhì)量的目的。

　　2、褪黑激素通過清除自由基，抗氧化和抑制脂質(zhì)的過氧化反應(yīng)保護(hù)細(xì)胞結(jié)構(gòu)、防止DNA損傷、降低體內(nèi)過氧化物的含量。從而達(dá)到抗衰老的作用。

　　保健作用

　　1、提高睡眠質(zhì)量

　　如前所訴，褪黑素可以調(diào)節(jié)睡眠，能明顯減少睡眠的需要時間，減少夜間失眠的數(shù)量以及提高睡眠質(zhì)量。