男人養(yǎng)生多吃棗對(duì)健康大有好處

　　很多人都知道女性多吃紅棗有利健康，但是你們知道嗎，男性有時(shí)候吃紅棗也是很健康的哦!男性多吃紅棗有什么樣的作用呢，男性朋友平時(shí)可以用紅棗泡茶喝，這樣也是極好的方法呢!下面和小編一起來(lái)了解一下紅棗究竟有哪些好處吧!

　　臨床上用于治療男性早泄和勃起不堅(jiān)的藥物有很多,療效也各不相同,有的藥品價(jià)格不菲,讓很多人吃不消。殊不知,在日常生活中,就有不少對(duì)性功能問(wèn)題有輔助療效的食物,眾所周知的紅棗就是其中之一。

　　吃大棗的好處很多，因?yàn)榧t棗富含維生素A、維生素C等,賴氨酸、精氨酸等氨基酸,以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物,具有抗疲勞作用,能增強(qiáng)耐力。

　　此外,它富含環(huán)磷酸腺苷,這一物質(zhì)有擴(kuò)張血管的作用,不僅可以改善心肌的營(yíng)養(yǎng)狀況,還能改善陰莖供血,增加勃起的硬度。

　　《名醫(yī)別錄》中就明確指出,紅棗能“堅(jiān)筋骨,助陰氣,令人肥健”,氣虛腎虧的男性常吃紅棗,可明顯增強(qiáng)性欲。紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血、“壯陽(yáng)”的效果雖好,但體質(zhì)燥熱的男性卻不適合吃。另外,每次吃棗,好別超過(guò)20顆,吃得過(guò)量會(huì)有損消化功能,引發(fā)便秘。

　　由于紅棗中含糖量較高,吃多了還容易導(dǎo)致蛀牙,一般,男性每天吃10顆即可。需要提醒的是,紅棗的表皮堅(jiān)硬,極難消化,吃時(shí)一定要充分咀嚼,否則會(huì)損傷胃腸,也影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

　　現(xiàn)在開始男人不要在認(rèn)為吃大棗是女人的專利了，只有女人吃大棗的好處多，男人吃了大棗好處同樣多，不僅可以補(bǔ)充維生素了，同時(shí)還可以滋潤(rùn)氣血和壯陽(yáng)，但是每次吃大棗也不宜多，不要超過(guò)20粒，吃多了反而起不到好的效果，倒是會(huì)有損消化功能引發(fā)便秘了，什么東西都是適量的補(bǔ)。