3、沐浴法

　　高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，浸浴時間以20分鐘為宜。

　　4、面部減肥操

　　有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。

　　5、指壓消腫法

　　使臉頰消腫的穴道有聽會穴、大迎穴、頰車穴等。由于這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進(jìn)行按摩指壓，以達(dá)到按壓穴道的作用。

　　6、化妝瘦臉法

　　如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術(shù)太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的!

　　7、洗臉

　　改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

　　瘦臉的快方法

　　臉部減肥簡單的方法

　　1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，少要堅持十秒鐘;然后再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。

　　2、慢慢地抬起頭，看天，然后張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘;然后收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重復(fù)上10次，可以減少下頜部位的贅肉。

　　3、嘴略微張開，下頜左右移動，反復(fù)上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。

　　4、同時也可以采取按摩的方式 ，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：

　　(1)按捏臉上肉特多的地方：涂上一點兒瘦臉的按摩膏，然后呢在臉上肉多的地方使用捏捺的手法，從里往外拉伸，記住動作一定要輕一些。

　　(2)揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然后按由里向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。