同時，通過按摩頭部的下關、頰車等穴位，可以舒筋活絡，促進血液循環(huán)，美化臉部肌膚。按壓下肢的足三里、三陰交等穴位，可以加速腿部血液循環(huán)、增加胃腸蠕動、消除腿部贅肉等。

　　另外，在點穴按摩治療過程中，醫(yī)生還要針對肥胖者的具體情況配以其他穴位，如前臂的支溝、腹部的水分、肋骨下緣的章門穴等?？梢?，只有根據(jù)肥胖的體質(zhì)和類型選擇具體的穴位和手法實施治療，才能順利減肥，不是按摩院隨便招個人培訓幾天就行的。

　　按摩禁忌要當心

　　如果您要進行按摩點穴減肥，還有很多需要注意的地方：

　　一是明確自己是否適合點穴減肥。那么，哪些人適合按摩點穴減肥呢?據(jù)減肥專家研究，有：①嘗試過各種減肥方法卻無法完全解決問題者;②身材并不肥胖，但腰部、臀部過度隆起者;③原來身材苗條，但產(chǎn)后臃腫者;④本身身材勻稱，但覺美中不足者;⑤大腿粗壯，胳膊渾圓，體型欠佳者。

　　二是去正規(guī)的醫(yī)院或者按摩院。按摩減肥是要能夠精準的按摩到對減肥有效的穴位上才行，這就必須要是經(jīng)過培訓的專業(yè)人員才能做到，并不是你學了幾天就可以做到的。另外減肥也需要根據(jù)自身的狀況來知道減肥的方法。有些人的身材處在正常的范圍內(nèi)使用按摩減肥起到的效果就不是很明顯。

　　三是在按摩減肥的時候需要配合飲食才會有明顯的效果。在按摩減肥期間，飲食上需要調(diào)理，不能吃高熱量和糖分含量較高的食物。好是能夠適當?shù)淖鲆恍┻\動，例如晨跑。這樣一段時間下來，按摩減肥的效果會達到高峰。

　　至于療程，一般以4周為一療程(4次/周)，16次就能起到一定的減肥效果。對于那些比較肥胖的人群而言，則需要3個療程左右。

　　四是婦女月經(jīng)期、妊娠期、哺乳期，嚴重心血管、胃部疾病者，以及內(nèi)臟手術不滿3個月者忌按摩減肥。飽腹或饑餓時，各種皮膚病和發(fā)燒時不要進行點穴按摩。有闌尾炎、附件炎、盆腔炎等婦科炎癥的患者要避免使用這種減肥方式，以防炎癥加重。

　　振顫減肥法

　　很多人忙于工作、家庭，根本沒時間去醫(yī)院減肥。筆者在此想介紹一種簡單易行的減肥按摩法：振顫減肥法。即除了加強鍛煉，控制飲食外，可由家人或自己每天用手指或手掌按在腹部的中脘、神闕、關元等穴振顫點壓1~2次，每次5~10分鐘，即有不錯的效果。

　　細說起來，振顫法也是中醫(yī)推拿手法中的一種，是用指端或手掌按壓在治療部位上作連續(xù)不斷的有節(jié)律的顫動。使治療部位發(fā)生幅度很小而速度較快的振動，具體可分為指振顫法和掌振顫法兩種。

　　指振顫法：將拇指(食、中指也可)按在穴位上進行振顫。振顫時，手指不離開皮膚，上下顫動，并使力量向深部擴散。指振顫法常與點按法、指揉法配合使用。

　　掌振顫法：將掌心緊貼在治療的部位或穴位上進行振顫。振顫時，手掌不離開皮膚，上下顫動，并使力量向深處擴散。掌振顫法常與掌揉法配合使用。

　　振顫法具有疏通經(jīng)絡、行氣活血、消瘀導滯以及美容護膚等作用。

　　有人說在操作過程中應似按非按，似推非推，吸而不動，施力為顫。筆者認為斯言有理!

　　此法，過飽、過饑以及腹痛原因不明、發(fā)燒時不宜進行。女性孕期禁忌，月經(jīng)期慎用，即經(jīng)量少者可用，經(jīng)量大者勿用。

　　結語：按摩作為人們喜歡的一種保健養(yǎng)生的方法有很多的好處，緩解疲勞就不用說了，還有治病減肥的功效。現(xiàn)在已經(jīng)有很多美容院開設了按摩減肥的項目，并且療效很好深受愛美人士的喜愛。