6、陽光下運動

　　生活壓力會增加前列腺患病的機會，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，所以盡量保持放松的狀態(tài)，比如和家人一起到戶外做運動吧，適度地進行體育活動有助于增強機體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。

　　前列腺疾病治療四原則

　　前列腺疾病已嚴重影響到男性的健康、生活、婚姻、家庭以及事業(yè)。北京曙光醫(yī)院專家提醒，治療前列腺疾病應遵守四個原則：

　　一是切莫貽誤時機

　　前列腺疾病癥狀表現(xiàn)多樣化，癥狀不明顯的往往容易貽誤治療時機，從而給以后治療帶來難度。

　　二是治療無特效藥

　　一些患者一聽到哪有“根除”前列腺疾病的“特效藥”，便毫不吝嗇地重金求購。其實，治療前列腺疾病沒有什么特效藥，應針對個體情況綜合治療。

　　三是堅持男女同治

　　這是重要的一點，因為只有堅持男女同治，才能避免交叉感染。

　　四是科學規(guī)范治療

　　前列腺疾病治療不當易導致久治不愈、反復發(fā)作，所以應到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進行規(guī)范治療。目前專業(yè)醫(yī)院的個體分型療法及新一代前列腺康復治療系統(tǒng)治療前列腺疾病安全高效，能有效改善患者的生活質(zhì)量。

　　男性怎么樣保持自身健康

　　戒煙

　　煙草中含有大量的尼古丁，這是對身體非常有害的物質(zhì)。但是男人之間打交道一般都是用煙開路，這是非常不好的現(xiàn)象。長期吸煙會對人的呼吸系統(tǒng)造成嚴重的損傷，嚴重者可能患上肺癌等不治之癥，所以想要健康，建議首先戒煙。

　　少飲酒

　　在中國的各種應酬中，酒是必不可少的東西。少量的飲酒可以增加血液循環(huán)，提高新陳代謝的效率，對身體還是有好處的。但是酗酒，過量的飲酒會造成高血壓，酒精中毒等后果。所以，要健康就少飲酒

　　健康的私生活

　　男人喜歡女性是天經(jīng)地義的，但是一定要讓自己保持一個清醒的頭腦，不要讓自己的私生活太過混亂。這樣可以有效的防止各種傳染病還能夠增加自身的身體素質(zhì)。

　　良好的心態(tài)

　　在各種強大的壓力下，要時刻保持一個良好的心態(tài)，不驕不躁，穩(wěn)重求勝。人都說氣火攻心，面對各種情況要有一個淡定的心去面對，這樣對身體健康非常有幫助。

　　注意隱秘的睪丸癌

　　20歲—40歲的男人易患腫瘤，睪丸癌是其中之一。如果發(fā)現(xiàn)及時，此病的治愈率達85%，否則治療起來相當困難。男子可以在洗溫水澡皮膚變得柔軟時自己進行檢查，如果皮膚上鼓起疙疙瘩瘩的小包，應立即去醫(yī)院檢查。

　　入廁時間變得過長，也要當心

　　男人入廁時間變長一般與便秘或痔瘡有關，遇到這種情況更要多吃蔬菜與水果，并多喝水。如果入廁次數(shù)也增加，可能會是前列腺炎在作怪，這時好去醫(yī)院檢查。

　　結(jié)語：看了小編上文的介紹，您應該已經(jīng)知道什么摧毀男人能力了吧，您也應該已經(jīng)知道在日常生活中如何預防前列腺疾病了吧，那小編希望您可以把今天學到的有關男性怎么樣保持自身健康的知識分享給您身邊的小伙伴們哦。