現(xiàn)在的許多女性由于空氣質(zhì)量的下降，整天對著電腦工作，臉上逐漸長出了許許多多的小色斑!愛美的女性都在尋找各種各樣的祛斑方法，你們知道女性怎么祛斑嗎?生活中有哪些食物是可以幫助女性美容祛斑的呢?今天小編就教大家一些女性祛斑方法，幫助你們輕松趕走色斑!

　　女性有黃褐斑怎么辦 中醫(yī)食療幫你祛除

　　愛美之心人皆有之，愛美的女性經(jīng)常被許多的肌膚困擾，色斑就是其中的一種。每個女人都希望自己每天可以美美的，但是隨著年齡的增加，臉上會逐漸長出許多的色辦嗎!尤其是經(jīng)過夏季的暴曬之后更加厲害，你們知道哪些方法可以有效的去除色斑嗎，看看下面的中醫(yī)食療方吧!

　　黃褐斑是每個女人的天敵，而對于本病的治療，主要是去除誘因和治療原發(fā)病灶。中醫(yī)稱此病為“面塵”、“黧黑斑”等，主要原因是腎氣虧虛、肝氣郁結(jié)或血燥津虧等原因引起。只要辨證得當(dāng)，食療對此病治療有一定的效果。下面介紹幾種食療方劑。

　　腎氣虧虛型

　　這一型表現(xiàn)為腎氣不足，腎水不能上承，本色不能上泛，郁于面部，出現(xiàn)暗黑或黃褐斑，同時會有腰膝酸軟、身體蠃瘦，頭昏耳鳴，盜汗不眠、午后潮熱、月經(jīng)量少且淡。取滋陰補(bǔ)腎之法。

　　豬腰祛斑補(bǔ)腎粥：粳米200克，豬腎1對，山藥50克，薏苡仁50克。將豬腎去筋膜、臊線，用清水泡半小時，去除血水，洗干凈，切成小塊，有開水焯掉臊味;粳米淘洗干凈;山藥與薏苡仁放入沙鍋中煎水，去渣留液，將粳米與豬腎放入，再加適量清水，煎爛趁溫?zé)岱杉舆m量鹽或糖調(diào)味。

　　肝郁氣滯型

　　此型由于肝郁氣滯，郁而化火，灼傷陰血，發(fā)于面部而成色斑。患者表現(xiàn)為急躁易恕、胸脅脹痛、情志不暢、胸悶氣短、憂慮嘆息。月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。取疏肝解郁之法。

　　豬肘香樸湯：豬肘500克，香附10克，厚樸15克，枳殼10克，川芎5克。先將諸藥放入沙鍋中加清水適量，煎煮約20分鐘，去渣留液，把洗凈、切細(xì)的豬肘放入，再加入適量清水，再煎煮爛熟，加入調(diào)料，鹽、醬油、味精、香蔥即可。吃肉喝湯。

　　津血虧虛型

　　此型由于津血虧虛，不能濡養(yǎng)肌膚，故面色灰暗黃黑、皮膚干燥、毛發(fā)枯燥、爪甲不榮、身體消瘦、口舌津枯、皮膚脫屑、皸裂。取養(yǎng)血滋潤肌膚之法。

　　豬蹄鴿蛋當(dāng)歸湯：鴿蛋10個，當(dāng)歸10克，豬蹄1只，先將豬蹄洗凈，放入鍋中煮燙，刮去粗皮，砍成小塊，放入油鍋中，油鍋中放入油和調(diào)料，姜、蔥、鹽、料酒、醬油、大蒜，下豬蹄翻炒片刻，放入沙鍋中，加入煮熟的鴿蛋和當(dāng)歸(當(dāng)歸紗布包)，加入清水適量煎煮爛熟，吃肉、蛋，喝湯。此湯氣味芳香可口。

　　濕熱蘊(yùn)蒸型

　　此型由于濕熱蘊(yùn)蒸肌膚，面色臘黃或斑色黑暗，甚或面部油脂泛泛，頭發(fā)稀疏、肢體困倦、四肢無力、食少納差、口淡無味、大便溏瀉、舌苔黃膩等。取健脾利濕之法。

　　薏菱粳米雞粥：薏苡仁15克，菱角30克，粳米50克，仔雞肉150克。先將雞肉洗凈，放入沸水中焯掉血腥味，切成小塊，與薏苡仁、粳米、菱角肉一同放入沙鍋中，加入清水適量，先武后文火煎煮，至雞肉爛熟，再加入生姜、鹽、味精、蔥花，再煮一沸即可服用。