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男性養(yǎng)生的方法 保護男人健康的5個小秘訣(3)

  男人秋季必備養(yǎng)生茶

  秋季主要的季節(jié)特征就是干燥,不僅僅是女性朋友們需要補水,男人們在干燥的秋季也是需要補充水分的!你們知道男性上火是需要喝些什么嗎,哪些茶飲是可以幫助男性朋友去火養(yǎng)生的呢?不了解的朋友們快來看看吧!

  1、蘿卜茶

  此茶能清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,稍微加點食鹽調(diào)味,再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用,每天2次。

  2、銀耳茶

  此茶有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用于陰虛咳嗽??蛇x用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里,攪拌均勻服用。

  3、桂花茶

  此茶適用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等??蛇x用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克,用沸水適量沖泡,蓋悶10分鐘后便可隨時飲用。

  4、苦瓜茶

  此茶有利尿等功效,可把苦瓜去瓤裝入綠茶,掛在通風處陰干,飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

  5、茄子茶

  主要是治療氣管炎。可把秋茄子的莖根洗凈曬干后切碎,加入綠茶,用開水沖泡。

  溫馨提示

  以上這些茶就是適合男性朋友們在秋天喝的,對男性的身體很有好處,希望男性朋友們一定要注意,在干燥的秋天男性們一定要注意適當?shù)娘嬘靡恍┎?,尤其是?jīng)常吸煙喝酒的男性們,更要注意了。

  結語:其實男性養(yǎng)生重要的就是堅持不懈,只要平時養(yǎng)成良好的生活習慣就能達到健康養(yǎng)生的效果!還有就是一定要選擇適合自己的養(yǎng)生方式,今天小編給大家介紹了這么多的男性養(yǎng)生方法,男性朋友們都記住了嗎?一定要分享給身邊的朋友們哦!

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