空心菜粥
制作方法
1.將空心菜擇洗干凈，切細(xì);粳米淘洗干凈。
2.鍋置火上，放適量清水、粳米，煮至粥將成時(shí)，加入空心菜、精鹽，再續(xù)煮至粥成。
營(yíng)養(yǎng)解析
空心菜：空心菜含有豐富的纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、鈣、胡蘿卜素、葉綠素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素。
有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、通便解毒、潔齒防齲、健美皮膚、防癌抗感染、防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾、降低膽固醇等功效。被稱(chēng)為“綠色佳品”。
薺菜淡菜湯
制作方法
1.將薺菜去根，雜質(zhì)，洗凈;
2.淡菜用清水浸發(fā)，并用開(kāi)水拖過(guò);
3.把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮一小時(shí)，調(diào)味即可。
營(yíng)養(yǎng)解析
薺菜：薺菜含豐富的維C和胡蘿卜素，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。還能降脂、降低血壓、健胃消食，治療干眼病、夜盲癥、胃痙攣、胃潰瘍、痢疾、腸炎等，還有一定抗病毒、預(yù)防凍傷、抗癌防癌、防止便秘等功效。
淡菜(鮮)：淡菜中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)含量豐富，具有補(bǔ)肝腎，益精血，助腎陽(yáng)，消癭瘤、調(diào)經(jīng)血、降血壓之功效。用于虛勞羸瘦、眩暈、盜汗、陽(yáng)痿、腰痛、呈血、崩漏、帶下、癭瘤、疝瘕等癥。
日光性皮炎需要注意很多的問(wèn)題,日光性皮炎要注意生活細(xì)節(jié),為什么這樣說(shuō)呢?日光性皮炎的致病原因比較復(fù)雜,其治療又大多為對(duì)癥治療,涂抹參膚霜,是修復(fù)日光性皮炎的有效外用制劑。
