現(xiàn)在很多的女性朋友都開始關(guān)注自己的肌膚，怎樣女性才能美白呢?想要變身白皙靚麗的美人，但是臉上總會被各種各樣的色斑困擾，你們知道女性美白護膚應(yīng)該怎么做嗎?女性美白祛斑可以從哪些方面入手呢，今天小編就帶領(lǐng)大家去看看絲瓜是怎么祛斑美白的呢，看看生活中有哪些方法可以有效美白祛斑的呢?

　　美白祛斑 用絲瓜4個功效

　　絲瓜是日常生活中很常見的一種蔬菜，夏季和秋季的時候都是非常好的食物，大多數(shù)人們都非常喜愛!秋季是養(yǎng)生保健的好機會，對于女性朋友們來說更是如此，多吃絲瓜有哪些好處呢?絲瓜是怎樣幫助女性朋友輕松祛斑美白的呢?

　　秋季吃絲瓜美白又淡斑

　　絲瓜的營養(yǎng)價值很高，絲瓜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C，還含有人參中所含的成分——人參皂甙。

　　絲瓜實味甘性平，有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經(jīng)絡(luò)、行血脈、下乳汁等功效，其絡(luò)、籽、藤、花、葉均可入藥。

　　女性朋友們多吃絲瓜是很有好處的，絲瓜含有豐富的抗衰老成分，能夠有效的延緩衰老。還有很多的維C，能美白肌膚，消除色斑是很好的美容圣品!長時間的食用絲瓜還能光滑肌膚，絲瓜水也是可以用來洗臉的哦!這么多的絲瓜美容功效，快來看看具體的都有哪些好處呢!

　　“碧玉美人”——絲瓜的4個養(yǎng)生功效

　　1、治腳汗過多

　　將老絲瓜燒成炭，研成細末，撒在鞋中，赤腳連穿半月。

　　2、健腦美容

　　由于絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺;

　　3、美白抗衰老

　　絲瓜汁有“美容水”之譽。含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩。

　　將生長的絲瓜藤割斷，流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水涂搽臉或肌膚，能潤肌防皺功效;也可以將絲瓜直接絞汁，調(diào)入適量蜂蜜或甘油搽，效果更好。

　　4、月經(jīng)不順

　　用絲瓜絡(luò)1個，加水1碗煎服，常喝可調(diào)理。把絲瓜子烘干，加水1碗煎服，水開后加入少量紅糖，沖黃酒溫服早晚各1次，對調(diào)理月經(jīng)不順有效。

　　老絲瓜1個，燒干后研成細末，每次服9克，鹽開水調(diào)服?？芍委熢陆?jīng)過多。