3、降眼壓補充維生素

　　重要的是不僅要降低眼壓，面且要改善微循環(huán)，改善眼部供血。因此多食用富含維生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好處的。它們能夠維持正常的代謝過程。蔬菜、水果、粗糧、植物油中含有豐富的維生素。

　　4、情緒不要急躁

　　對生活中的不如意要保持樂觀，不要因此而影響情緒。情緒激動會引起動脈血壓升高，從而導致眼壓升高。

　　5、多活動

　　如果您的工作整天都是坐著，應該在上班前一小時和下班后一小時到外面散散步，因為缺氧會對血管造成損害。青光眼就是血管出現(xiàn)異常的表現(xiàn)。

　　6、不要干重體力活

　　不要過分用力，因為您的血管本來就很脆弱。只要有一個細小的血管破裂，就會導致失明。要盡量避免便秘。不要低著頭做事，血涌上頭對青光眼患者有害。

　　7、不看電視過久

　　業(yè)余時間多與朋友交往、多散步，這比坐在家中看電視一直看到深夜要好?？匆徊亢玫挠捌?.5個小時。晚上看電視，多不超過3小時。

　　8 、不在黑暗中看電視

　　看電視時要打開大燈。在黑暗中看電視，瞳孔會放大，眼部潤滑液也會減少。

　　小編寄語：以上就是預防青光眼的注意事項，請您多加注意。希望通過本篇文章的介紹，您對青光眼有了更深的了解。

　　對于老年人來說，白內(nèi)障屬于常見疾病之一。雖然目前白內(nèi)障手術(shù)技術(shù)非常成熟，但是不少老年人還是懼怕開刀，往往采取“拖延”戰(zhàn)術(shù)應付白內(nèi)障。

　　殊不知，這種“鴕鳥心態(tài)”不但難以逃避白內(nèi)障手術(shù)，而且還有可能中途碰上意外——青光眼急性發(fā)作。

　　白內(nèi)障者：眼壓高易患青光眼

　　你知道白內(nèi)障與青光眼之間有著怎樣的聯(lián)系嗎?對于已經(jīng)確診白內(nèi)障的老人來說，如果突然出現(xiàn)眼脹不適、視力下降的表現(xiàn)，又或者出現(xiàn)明顯的頭痛、惡心和嘔吐感時，千萬別認為這也是白內(nèi)障帶來的“正常”表現(xiàn)，這很可能是青光眼來“湊熱鬧”。