誤區(qū)十：臉上的每個(gè)角落都洗到就行了

　　糾錯(cuò)：T型區(qū)是容易藏污垢的地方，好多搓幾遍。清洗臉頰應(yīng)該是由下往上輕輕地揉洗，因?yàn)槟槻康慕琴|(zhì)層細(xì)胞是由上往下呈魚(yú)鱗狀層層分布的，如果反方向來(lái)清潔的話，會(huì)更為干凈。發(fā)髻和太陽(yáng)穴極容易殘留飾發(fā)定型劑，所以得格外注意清洗，眼睛的皮膚特別敏感，應(yīng)該留在后來(lái)清潔，以防止?jié)嵜嬗闷返拇碳ぁ?/p>

　　想讓皮膚老得慢?堅(jiān)持做五件事

　　當(dāng)你變老時(shí)，皮膚會(huì)開(kāi)始失去水分，更容易受損。美國(guó)“健康捕捉點(diǎn)”網(wǎng)站介紹了5種自然方法，能減緩衰老并且保持皮膚年輕。

　　飲用8杯水

　　每天保證飲用8杯水，能幫助消化系統(tǒng)蠕動(dòng)平穩(wěn)，沖刷走身體的廢物，使皮膚看起來(lái)更柔韌、充滿活力。

　　少吃白面包

　　白面包等精制主食熱量較高，抗氧化物質(zhì)的含量低。因此，盡量用全麥主食來(lái)替代。此外，少吃紅肉，保證果蔬的攝入，能夠提供身體必需的抗氧化物質(zhì)，消滅自由基，延緩衰老。

　　冥想5分鐘

　　壓力會(huì)影響身體激素的分泌、細(xì)胞修復(fù)和膠原蛋白的生成?？梢酝ㄟ^(guò)轉(zhuǎn)移注意力來(lái)減少壓力，比如深呼吸和冥想。每天冥想5分鐘，可以增加體內(nèi)含氧量、加快血液流動(dòng)，讓你充滿能量。

　　水果做美容

　　嘗試用你喜歡的水果做面膜。比如可以用木瓜片來(lái)敷臉，它含有的木瓜蛋白酶，可以使干燥的皮膚脫落及防止黑色素沉積?；蛘咄磕ú葺?，它含有β胡蘿卜素，有助于膠原蛋白的恢復(fù)。蘆薈是好的防止肌膚衰老的護(hù)膚品，能幫你減輕面部皺紋，延緩衰老。

　　外出選步行

　　步行能夠維持肌肉的韌性和強(qiáng)度，提高血液在體內(nèi)的流動(dòng)速度，使你感覺(jué)更加年輕。每天保持定量的步行，能讓你心血管活力增加，終延長(zhǎng)生命。

　　結(jié)語(yǔ)：女性美容養(yǎng)顏?zhàn)怨啪陀性S多的辦法，各位女性朋友們?cè)谧⒅乇ｐB(yǎng)的同時(shí)也要選擇適合自己的辦法，不能盲目的追求功效，否則會(huì)對(duì)自己的身體造成傷害!今天小編給大家介紹了這么多女性保養(yǎng)的常識(shí)大家都記住了嗎，自己受益的同時(shí)也可以分享給身邊的女性朋友們哦!