既然荷葉茶具有減肥的功效，那么到底該何如和荷葉茶才能把這種功效發(fā)揮到大呢?又該怎樣去自己制作一些能夠適合自己一些特殊情況的減肥茶呢?下面小編就為您介紹幾種常見的荷葉減肥茶配方吧!
枸杞荷葉茶
原料：枸杞8克、干荷葉15克、冰糖適量。
做法：將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鐘，再加入適量冰糖即可。
功效：去疲強(qiáng)身、瘦身減肥。
玫瑰荷葉瘦身茶
材料：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉。
做法
1.先把材料放置壺中，倒入開水?dāng)嚢枰环昼姡饕窍锤蓛舨牧?。然后倒出水?/p>
2.再放入適量水，大火煮滾后燜幾分鐘即可。
功效：玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分，能夠加強(qiáng)脂肪代謝，幫助你腸胃暢通，將廢棄物和毒素趕出體外，身形輕盈自然。但是例假期間和孕婦不能喝噢!
荷葉花草茶茶
材料：干荷葉2錢，花草一包，蜂蜜15cc。
做法
1.把所有材料置入茶壺中，水煮開后沖入茶壺中燜5分鐘至出味即可。
功效： 花草口感清香，味道好，可以去除油膩，消除脹氣，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余脂肪，多種有益成分同時(shí)可以養(yǎng)顏美容。搭配荷葉可以更好地清除腸道油脂，減肥瘦身。
荷葉減脂茶
材料：荷葉3g，山楂15g，生大黃5g，甘草3g，水2000㏄。
做法
1.將所有青草材料洗凈備用。
2.將作法1的材料與水一起放入鍋中，先以大火煮至沸騰后，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約30分鐘。
3.將所有材料過濾后，靜置待涼即可。
功效：可有效降低脂肪的累積，并可改善排便不順的問題，想解決便秘問題的人可以天天飲用，但有習(xí)慣性腹瀉的人請(qǐng)酌量飲用。
荷葉山楂薏米減肥茶
材料：荷葉干，山楂干，薏米，陳皮。
做法
1. 將荷葉干、山楂干、薏米和陳皮清洗干凈;陳皮泡軟后刮去白瓤;
2. 將上述材料放入鍋中，注入4碗水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煲30分鐘;
3. 放入冰糖，待冰糖融化后即可關(guān)火飲用。
功效：降脂減肥，調(diào)理脾胃，清腸排毒，還有美白、改善膚質(zhì)的效果。適合胃腸負(fù)擔(dān)過重，將減肥又美容的人士飲用。
