2、菊花

　　有降低血脂的效能和較平穩(wěn)的降血壓的作用。在綠茶平穩(wěn)的降血壓的作用。在綠茶中摻雜一點(diǎn)菊花對(duì)心血管有很好的保健作用。

　　3、胡蘿卜

　　胡蘿卜富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合后從大便中排出。身體要產(chǎn)生膽汁酸勢(shì)必會(huì)動(dòng)用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。

　　4、冬瓜

　　經(jīng)常食用冬瓜，能去除身體多余的脂肪和水分，起到減肥作用。吃?你有資格吃么?有臉吃么?不覺(jué)得自己惡心么?還想不想要臉樂(lè)?還想不想讓內(nèi)些看扁你的人大吃一驚?

　　5、海帶

　　海帶富含牛黃酸。食物纖維藻酸，可降低血脂及膽汁中的膽固醇。

　　6、土豆

　　受歡迎理由，土豆淀粉多為抗性淀粉，消化吸收慢，產(chǎn)生能量低。因此作為主食服用，不僅可以達(dá)到飽腹，還可以減肥， 是一種很好且平衡的減肥食品。

　　7、香蕉

　　香蕉受歡迎理由，香蕉富含鉀，有飽腹、抗餓、利尿的作用。有男朋友的胖子!再?gòu)埛誓隳信笥丫筒灰懔?你當(dāng)他說(shuō)你胖胖的很可愛(ài)!說(shuō)你體型剛好是真的啊!你是沒(méi)張腦子還是咋的!你男朋友要170CM200J你看著可愛(ài)不!

　　8、西芹

　　受歡迎理由，西芹含有豐富的纖維，可以加速腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化;此外，西芹還含有大量的鈣質(zhì)，可以“強(qiáng)筋勁骨”;含有鉀，可減少體內(nèi)的水分積聚。從小到大，虧著你了么?

　　9、黃瓜

　　受歡迎理由，黃瓜水分高，含多種維生素，且含有一種可抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪的丙醇二酸，常吃黃瓜可以減肥。我跟你說(shuō)，這是個(gè)殘酷的社會(huì)。你別以為有真本事怎?著，外表更重要。

　　總結(jié)：想要減肥成功，并不是一朝一夕的事情，只有正確的減肥方法才能給予我們正確的指導(dǎo)。當(dāng)然減肥成功還需要我們長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持自己的減肥方法，再結(jié)合良好的飲食習(xí)慣，想必減肥對(duì)于我們來(lái)說(shuō)已經(jīng)不再是難以攻克的問(wèn)題了，想要減肥的MM趕緊過(guò)來(lái)試試吧。