特別要提出的是，無論你是否確診為心血管疾病，只要你罹患有和心血管系統(tǒng)相關(guān)的疾病，好常備：家用氧氣瓶、一些急救藥：硝酸酯類(如硝酸甘油或消心痛)和阿司匹林，安定片等。

　　一旦，你有疾病發(fā)作的預(yù)兆了，在等待救護(hù)車到來時(shí)，及時(shí)含服硝酸甘油或消心痛，嚼服阿司匹林，吸氧，平臥，能有效的緩解癥狀，爭取時(shí)間，給治療創(chuàng)造條件。時(shí)間就是心肌，時(shí)間就是生命

　　5、如果有家人患有“心梗”，請(qǐng)這樣做

　?、?、避免對(duì)患有心血管疾病的家人產(chǎn)生精神上的刺激

　　因?yàn)?，大喜大悲，都?huì)誘發(fā)疾病。

　?、?、天氣熱的時(shí)候

　　在家里使用適度的空調(diào);天冷的時(shí)候，家里要使用保暖設(shè)施。氣溫的變化，太冷太熱，都是誘發(fā)疾病的因素。

　?、邸⒔o予病人低脂、低膽固醇、易消化，清淡，軟和的食物

　　每餐要定時(shí)定量，避免過度飽食對(duì)病人的刺激。

　?、?、如果病人在家里發(fā)生心絞痛

　　急性心肌梗死，立刻給他含服硝酸甘油或消心痛，嚼服阿司匹林，把病人放在平坦的地方，保持空氣流通，如有條件，立即吸氧。

　　心肌梗死病人的家庭保健1、注意心理調(diào)適于

　　樂觀豁達(dá)是健康的催化劑，憂心忡忡可加穗主臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心肌梗死。因此，要想念科學(xué)，正確對(duì)待疾病，注意調(diào)適心境，切忌暴怒狂喜、驚恐哀怨等不良情緒的發(fā)生。

　　心肌梗死病人的家庭保健2、合理安排飲食

　　飲食過多可使胃腸道充血，減少心臟供血;肥甘厚味食品會(huì)增加血液的粘稠度，使血流不暢，導(dǎo)致心臟充血量減少，易再次誘發(fā)心肌梗死。因此，飲食宜清淡，不宜過飽，切忌暴飲暴食、嗜煙酗酒。

　　心肌梗死病人的家庭保健3、定期復(fù)查治療

　　首次心肌梗死發(fā)作后，應(yīng)堅(jiān)持在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，并定期復(fù)查，以便及進(jìn)掌握心臟功能情況，調(diào)整治療方案和安排適當(dāng)體力活動(dòng)，避免心臟潛在性的病變惡化。

　　心肌梗死病人的家庭保健4、適度鍛煉身體

　　可改善冠狀動(dòng)脈的功能，調(diào)節(jié)血液供應(yīng)，減少心絞痛和再次梗死的發(fā)生。鍛煉應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，可選擇步行、打太極拳、做廣播操、練氣菌等不過分劇烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，避免過度疲勞，禁忌屏氣，高脈率應(yīng)控制在每分鐘110次左右?；顒?dòng)中若出現(xiàn)胸痛、氣急、大汗、頭昏等現(xiàn)象，應(yīng)立即停止，必要時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診治。

　　總結(jié)：心肌梗死在我們的日常生活中是一種非常常見的疾病，很多人都會(huì)認(rèn)為心肌梗死這類型的疾病只會(huì)發(fā)生在老年人的身上，這其實(shí)是不對(duì)的，越來越多的女性患者的病發(fā)，也引起了人們的關(guān)注，女性患者們一定啊喲更加愛惜自己的身體，在平時(shí)做好預(yù)防工作，希望小編的這篇文章能給網(wǎng)友們帶來幫助。