現(xiàn)在很多人因為吃的好，所以經(jīng)常忽略了好的飲食習(xí)慣。生活中，我們經(jīng)常聽見有人說“哎，我的老胃病又犯了”，其實胃疼的原因有很多。那么胃疼怎么快速緩解呢?生活中有很多小偏方，胃不好的人可以通過“吃”來養(yǎng)胃。下面小編為大家支招!

　　誘發(fā)胃痛的原因多種多樣，常見的有感受風(fēng)寒、飲酒、吸煙、飲食生冷、饑飽失時，暴飲暴食、服食對胃有刺激性的食物和藥品或是情緒激動、過度疲勞等。

　　胃痛的中醫(yī)病因

　　1、肝氣犯胃

　　俗話說“氣大傷身”，憂思惱怒會導(dǎo)致氣郁傷肝，肝之疏泄失調(diào)，則會引起橫逆犯胃，氣機阻滯，引起胃痛。如果氣郁化火，還會導(dǎo)致疼痛加重。

　　2、飲食失調(diào)

　　飲食不規(guī)范是胃疼主要的原因之一，現(xiàn)在很多人喜歡節(jié)食減肥，雖說短時間內(nèi)不吃飯可以堅持，但是等她餓的時候，就會暴飲暴食。為了填飽肚子，不管是冷的，熱的，甜的，辣的，都會統(tǒng)統(tǒng)吃個遍，飯后還有可能和一些冷水，這樣很容易造成胃疼。所以說，我們平時吃飯，一定要有一個良好的習(xí)慣，按時按量吃飯，葷素要搭配好，同時要多吃點水果，補充一些身體所必需的元素，這樣才能養(yǎng)好我們的胃。

　　3、脾胃虛弱

　　某些患者天生脾胃虛弱，中陽不振，寒從內(nèi)生，以致脾不運化，胃失和降，而發(fā)生疼痛。胃陰素虛或病久陰傷，胃失濡養(yǎng)，胃氣不和亦能發(fā)生疼痛。

　　4、疾病原因

　　許多胃腸疾病如急性胃腸炎、慢性胃炎以及胃腸神經(jīng)官能癥等，胃痛是它們的主要癥狀表現(xiàn)。

　　5、自身原因

　　造成胃疼的自身原因有很多，有些人早上因為趕時間上班，經(jīng)常性的不吃早飯，空腹工作對胃有很大的傷害。有的人因為心情不好，有時候沒有心情吃飯，便會餓著肚子去思考很多的問題，這樣身體的能量供應(yīng)不上，胃也會疼的。要想保護(hù)好胃，定時吃飯是非常必要的，有些人吃飯東一頓西一餐的，這樣很容易傷害胃的。剛吃完飯好不要立馬運動，劇烈運動及其容易造成胃下垂。還有一些人喜歡吃辛辣的食物，辛辣的食物對于胃的刺激是很大的，所以胃不好的人群，平時好多吃一些清淡的食物。

　　6、胃及十二指腸潰瘍

　　當(dāng)季節(jié)的化，精神壓力大，飲食不當(dāng)，或有長期服用能致潰瘍的藥物，會使精神高度緊張，迷走神經(jīng)過度興奮，進(jìn)而導(dǎo)致潰瘍惡化，發(fā)生急性穿孔。

　　7、胃腸神經(jīng)官能癥

　　當(dāng)大腦皮層功能紊亂(即支配胃的植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào))就會引起胃的疼痛。