(3)、自我監(jiān)測(cè)

　　在心律失常不易被抓到時(shí)，病人自己能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。有些心律失常常有先兆癥狀，若能及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)采取措施，可減少甚至避免再發(fā)心律失常。

　　心房纖顫的病人往往有先兆征象或稱(chēng)前驅(qū)癥狀，如心悸感，摸脈有“缺脈”增多，此時(shí)及早休息并口服安定片可防患于未然。這也是常見(jiàn)的治療心律失常的要點(diǎn)之一。

　　健康的身體是我們每一個(gè)人更好地生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的生活態(tài)度及生活習(xí)慣，為了讓心律失常者更好的生活平時(shí)需怎么辦?

　　心律失常平時(shí)需多多養(yǎng)護(hù)

　　1、正確對(duì)待、心胸開(kāi)闊

　　不要因?yàn)榛剂诵穆墒С６鴳n(yōu)心忡忡。只要早發(fā)現(xiàn)、早治療，心律失常并非不能控制。

　　2、積極治療原發(fā)病，遵醫(yī)囑按時(shí)服藥

　　3、合理安排休息與活動(dòng)

　　心律失?；颊邞?yīng)減少勞累，保證睡眠充足，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉;只有嚴(yán)重心律失常、心功能極差的患者，才應(yīng)長(zhǎng)期臥床休息。

　　4、保持情緒穩(wěn)定

　　情緒急劇激動(dòng)或情緒過(guò)度憂(yōu)慮，都可引起心律失常。

　　5、隨季節(jié)、氣候變化調(diào)節(jié)生活起居

　　采取措施預(yù)防感冒，以免加重病情。

　　6、注意合理安排飲食

　　宜清淡，少辛辣;不宜暴飲暴食;少飲濃茶、咖啡、冷飲等;戒煙、酒是預(yù)防心律失常的重要一環(huán)。

　　7、定期到醫(yī)院檢查

　　復(fù)查有關(guān)項(xiàng)目，合理調(diào)整藥物。

　　健康也來(lái)自我們每一天良好的生活習(xí)慣。

　　小常識(shí)：正常人的心臟按照一定的節(jié)律穩(wěn)定而有規(guī)律地跳動(dòng)，心跳頻率為60─100次/分鐘(成人)。當(dāng)心跳的頻率和節(jié)律發(fā)生改變時(shí)，即發(fā)生了心律失常。

　　總結(jié)：心律失常在我們的日常生活中是一種非常常見(jiàn)的疾病了，由于心律失常這類(lèi)型的疾病是病發(fā)在我們的心臟上，心臟是我們身體內(nèi)重要的器官，所以我們一定要做好預(yù)防措施，在平時(shí)的生活中，多掌握一些關(guān)于心律失常的資料，來(lái)保證我們的健康，希望小編的這篇文章能給網(wǎng)友們帶來(lái)幫助。