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吃什么對皮膚好 六款藥膳幫你美白又養(yǎng)顏

  秋季天氣干燥,很容易出現(xiàn)一些肌膚狀況,現(xiàn)在很多人都非常在意自己的肌膚問題。那么你知道吃什么對皮膚好嗎?你知道如何養(yǎng)顏嗎?今天小編為大家推薦六款藥膳幫你美白又養(yǎng)顏,一起來了解一下吧!

  1、龍眼蓮子薏苡仁湯

  將蓮子,芡實,薏苡仁,龍眼肉洗凈后,加入適量的水,用大火煮開,然后用文火煮熬1小時左右,待湯略涼后,放入蜂蜜,攪勻,即可食用。

  這湯能夠使粗糙、黝黑的皮膚慢慢變得白皙,膚質(zhì)變得細膩,是非常有效的美容湯品。

  2、金鶯羹

  先將紅棗去核后,與雪耳同煮;然后再放陳皮,煮約10分鐘,后加冰糖,打入雞蛋拌勻即可食用。

  此羹有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑的功效,經(jīng)常食用可以使皮膚變得白嫩、細膩、更有彈性。

  3、檸檬冰糖汁

  將檸檬榨汁,加入冰糖適量即可飲用。

  檸檬中含有非常豐富的維生素C,經(jīng)常飲用可以使皮膚變得白嫩,防止皮膚的血管老化,能夠消除面部色素斑,起到美白淡斑的作用。

  4、蟲草老龜湯

  這款湯需將冬蟲夏草與老龜一起燉熟飲用,可以起到健脾、安神、美白皮膚的作用,四季都適宜飲用。

  這味湯適合那些睡眠不好,皮膚灰暗的女性。

  5、西洋參甲魚湯

  西洋參由于藥性溫和,適合很多女性,而且甲魚對女性有著很好的滋補功效。

  這款湯很適合那些工作壓力大的女性,能夠很好地補氣養(yǎng)陰,清心火除煩悶,對女性的氣色起到很好的滋補作用。

  6、紅棗烏雞湯

  紅棗能夠補血,烏雞能夠滋陰益氣,對于女性經(jīng)期紊亂有一定的功效,適合那些月經(jīng)不調(diào)。皮膚粗糙的女性,長期飲用能夠美容。

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