肥胖癥現(xiàn)如今已經(jīng)成為危害人們健康的頭號殺手，那么我們應(yīng)該如何去預(yù)防和治療肥胖癥呢，今天小編就來和大家說說肥胖癥的食療方吧，幫助大家治療肥胖癥，相信還有很多患者朋友們不了解肥胖癥的危害吧。

　　肥胖癥食療方

　　那么對治療肥胖癥很有療效的食療方到底有哪些呢，這些食療方制作起來有沒有難度，其實肥胖癥的食療方是非常簡單的，下面就一起來看看吧。

　　【冬瓜燒香菇】

　　配方：冬瓜250克，水發(fā)香菇50克。

　　制法：將冬瓜切成小方塊，香菇浸泡后切塊。鍋中加油燒熱，倒入冬瓜、香菇及泡香菇水，炯燒數(shù)分鐘，加食鹽、味精等調(diào)味，至熟即可。

　　功效：清熱健脾。

　　用法：佐餐食用。

　　【荷葉粉蒸排骨】

　　配方：新鮮荷葉8～10張，豬小排骨1000克，粳米300～400克。

　　制法：荷葉洗凈，一張切成四塊備用。粳米，加八角茴香2只，用小火同炒。炒至粳米成金黃色時，離火冷卻，磨成粗粉備用。將排骨洗凈，切成大塊，放入大瓷盆內(nèi)，加醬油半碗，黃酒4匙，細鹽半匙，味精、蔥白少許，拌勻，腌浸2小時以上，并經(jīng)常翻拌使之人味。然后，將每塊排骨的兩面，粘上一層炒米粉，用事先切好的荷葉將排骨包好，每包1～2塊，視排骨大小而定，包緊扎牢。蒸籠底層墊上一張新鮮的荷葉，再將包好的排骨放入蒸籠，蓋上籠蓋

　　功效：健脾升清，祛瘀降濁。

　　用法：打開荷葉包，熱食，佐餐食用。

　　【三花減肥茶】

　　配方：玫瑰花、玳玳花、茉莉花、川芎、荷葉各等份。

　　制法：將上藥切碎，共研粗末，用濾泡紙袋分裝，每袋3～5克。

　　功效：寬胸理氣，利濕化痰，降脂減肥。

　　用法：每日1小袋，放置茶杯中，用沸水沖泡10分鐘后，代茶飲服。

　　【雪羹蘿卜湯】

　　配方：荸薺30克，白蘿卜30克，海蜇30克。

　　制法：三者切碎塊，文火煮1小時至三者均爛即可。

　　功效：清熱化痰，利濕通便。

　　用法：可隨意食之。

　　【雪梨兔肉羹】

　　配方：免肉500克，雪梨400克，車前葉15克。

　　制法：雪梨榨汁，車前葉煎取汁100毫升，兔肉煮熟后，加梨汁、車前汁及瓊脂同煮，成羹后入冰箱，吃時裝盤淋汁即可。

　　功效：清熱祛痰，利濕減肥。

　　用法：可作點心食用。

　　【降脂飲】

　　配方：枸杞子10克，首烏15克，草決明15克，山楂15克，丹參20克。

　　制法：上藥共放砂鍋中，加水適量以文火煎煮，取汁約1500毫升，儲于保溫瓶中。