我們都知道喝茶對我們身體有著諸多的好處。一開始泡茶的時候，很多人都因為茶很熱，將之放到一邊，等茶冷了之后再喝。雖說這樣能夠讓我們更佳暢飲茶品。殊不知這樣會給身體帶來危害。下面喝茶的七個禁忌我們要知道，一起跟著小編看看喝茶到底有什么講究?

　　喝茶養(yǎng)生的七大禁忌

　　一忌喝冷茶

　　我們小時候包括現(xiàn)在，也會經(jīng)常的聽到老年人常說的三樣?xùn)|西傷身體，那就是薄酒、冷茶、老女人。由此可以判斷出經(jīng)常和冷茶對我們身體有著很大的危害。

　　冷茶對身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對于體寒的女性來說，更不宜喝冷茶。泡好茶后及時喝完，如果喝不完應(yīng)倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。

　　二忌空腹喝茶

　　空著肚子喝茶不但會導(dǎo)致稀釋胃液，從而引起消化功能降低，而且還能夠引起“茶醉”，通常會出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力以及心慌等癥狀，甚至還會出現(xiàn)站立不穩(wěn)的情況。

　　其次，如果空腹喝茶會使得自己的饑餓感越加的嚴重，很可能會導(dǎo)致低血糖性的休克癥狀。所以空腹喝茶會引起疾病的發(fā)生，自古以來就有“不和空心差”的說法。

　　空腹或早上起床后，應(yīng)先喝一杯白開水，再吃一些點心，然后再喝茶。

　　三忌飯前喝茶

　　飯前喝茶約等于空腹喝茶。飯前喝茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降。空腹喝茶對胃腸有直接的刺激，會使消化液被沖淡、稀釋，影響消化，并且容易導(dǎo)致茶醉的現(xiàn)象。

　　建議大家在喝茶之前可以先吃一點甜點或者開胃的菜，然后再喝茶，也可以在吃飯的時候喝茶。

　　四忌飯后馬上喝茶

　　飯后不能立馬就喝茶，因為飯后喝茶會沖淡胃液，終導(dǎo)致食物難以被消化，同時茶中的單寧酸能夠使得胃中的食物凝結(jié)，這無形之中就給胃增加太多的負擔(dān)，還會影響胃對蛋白質(zhì)的吸收。

　　好是在飯后一小時后喝茶，可促進消化，消除油膩。

　　五忌喝燙茶

　　太燙的茶水對人的咽喉、食道和胃刺激較強。如果長期喝太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。據(jù)國外研究顯示，經(jīng)常喝溫度超過62℃茶的人，胃壁較容易受損，易出現(xiàn)胃病的病癥。茶泡好后，稍等片刻，待茶水溫度冷卻至60℃再慢慢飲用。

　　六忌喝濃茶

　　古人云“淡茶溫飲養(yǎng)人”。濃茶含有較多咖啡因，茶堿多，刺激強，易引起頭痛，失眠。同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。特別是婦女在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)更加不宜喝濃茶。茶和水的比例要適度，不宜放太多茶葉和太少水。