很多時(shí)候我們身體出現(xiàn)的小狀況如果不加以注意，很有可能引起大病的征兆。所謂的亞健康就是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康的人雖然沒(méi)有明確的疾病反應(yīng)，但是明顯的能夠感覺(jué)到精神不佳、適應(yīng)力差，如果不及時(shí)糾正，很容易影響身心健康。下面的這10種身體亞健康的表現(xiàn)應(yīng)該得到重視，一起來(lái)看下吧。

　　身體亞健康的10大表現(xiàn)

　　1、心病不安，驚悸少眠

　　這種癥狀的主要明顯特征就是心慌氣短，會(huì)感覺(jué)到胸悶，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致心煩意亂，晚上睡覺(jué)不熟，多夢(mèng)等癥狀。

　　2、汗出津津，經(jīng)常感冒

　　經(jīng)常自汗、盜汗、出虛汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。

　　3、舌赤苔垢，口苦便燥

　　舌尖發(fā)紅，舌苔厚膩，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

　　4、面色有滯，目圍灰暗

　　臉色看起來(lái)沒(méi)光澤，衣服憔悴的面像。在兩眼的周圍，尤其是下眼皮處會(huì)有明顯的發(fā)暗發(fā)青的現(xiàn)象。

　　5、四肢發(fā)脹，目下臥蠶

　　有些中老年婦女，晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。

　　6、指甲成像，變化異常

　　中醫(yī)認(rèn)為，人體軀干四肢、臟腑經(jīng)絡(luò)、氣血體能信息層疊融會(huì)在指甲成象上稱為甲象。如指甲出現(xiàn)卷如蔥管、相似蒜頭、剝?nèi)缰窆S、枯似魚(yú)鱗、曲類鷹爪、塌同癟螺、月痕不齊、峰突凹?xì)?、甲面白點(diǎn)等，均為甲象異常，病位或在臟腑、或累及經(jīng)絡(luò)、營(yíng)衛(wèi)阻滯。

　　7、潮前胸脹，乳生結(jié)節(jié)

　　婦女在月經(jīng)到來(lái)前兩三天，四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸脅串痛，婦科檢查，乳房常有硬結(jié)。