麻醬豆角

　　制作方法

　　1.豆角切去兩頭，入籠蒸爛，切3厘米長的段;大蒜去皮洗凈搗成蒜泥備用。

　　2.芝麻醬放盆中，加涼水100克攪勻，加鹽、蒜泥、味精、少許醋和香油拌勻，倒在豆角上拌勻即成。

　　營養(yǎng)解析

　　豇豆：豇豆含有豐富的優(yōu)質蛋白蛋、碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補充機體的招牌營養(yǎng)素。

　　其中所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能，抑制膽堿酶活性，可幫助消化，增進食欲。

　　豇豆中所含維C能促進抗體的合成，提高機體抗病毒的作用。

　　豇豆中的磷脂還有促進胰島素分泌，參加糖代謝的作用，是糖尿病人的理想食品。

　　瘙癢癥注意事項

　　多喝水、多吃蔬菜水果、補充水分很重要。夜間，老人怕喝水多了不方便，可制定符合自己的喝水標準，如白天多喝點，夜間適量減少。

　　加強平常的飲食調養(yǎng)，多吃些富含維生素A的食物，如瘦肉、動物肝臟、菠菜和豆制品;多吃有健脾潤肺、養(yǎng)血潤膚功能的食物，如大棗、百合、銀耳、花生、牛奶等;少吃冷、熱、辛辣的食品，少飲酒。保持心情舒暢，養(yǎng)成良好的生活作息習慣。

　　值得一提的是，內衣內褲要保持清潔、柔軟、寬松，好穿棉制內衣褲，不要選化纖成分的衣服，因為容易產(chǎn)生靜電，使皮膚變干。

　　冬季開空調，室內溫度好控制在16～20攝氏度，相對濕度維持在30%～40%為宜。

　　總結：有關瘙癢癥的一些日常飲食的小技巧我們今天就先介紹到這里，希望大家通過文章的介紹對于瘙癢癥的一些飲食的方法有所了解。此外，大家也可以在生活中多留意一些這方面的小常識，以便更好的房子瘙癢癥的病發(fā)。