桂花茶

　　材料：干燥桂花適量、綠茶一包、蜂蜜。

　　泡法：將桂花與綠茶包置于杯內(nèi)，以熱開(kāi)水沖泡，約等三分鐘，讓桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

　　功效：滋陰補(bǔ)腎、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏。

　　說(shuō)明：此茶可熱飲及冰飲;熱飲可整腸健胃，除了具排毒的功效外，還能去除口臭。

　　小貼士：另外若使用較多桂花(約10g)，再加些許甜菊，即是一杯好喝的去脂減肥茶。

　　桃花茶

　　泡法：可取桃花5-8朵(或3-5朵配少許茶葉)置于飲杯中，先用少許開(kāi)水沖泡潤(rùn)濕飲用佳，每日飲用不宜過(guò)多。

　　功效：桃花又被稱為女人之花，能美容養(yǎng)顏，具有調(diào)節(jié)經(jīng)血，減肥瘦身的功效。

　　適宜搭配：?jiǎn)闻莼蛘呒泳G茶。桃花比較峻利，不能多喝。

　　茉莉花茶

　　泡法：取4——6顆茉莉花蕾(根據(jù)自己喜好濃淡程度來(lái)加)，沸水沖泡，浸泡2—3分鐘即可飲用。

　　注意：如果泡的時(shí)間短，芽葉沒(méi)有展開(kāi)，香氣沒(méi)有充分釋放出來(lái)，喝起來(lái)不夠香。

　　功效：疏肝明目、潤(rùn)膚養(yǎng)顏，治面色暗啞無(wú)華。

　　適宜搭配：玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香　洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香等。

　　總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道哪8種食物幫你有效平衡內(nèi)分泌了嗎？你知道內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好了嗎？你知道調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食物有哪些了嗎？女性朋友們平時(shí)可以多吃這些食物，讓你綻放年輕的光彩！