要想起到保健的作用，每次梳頭應(yīng)不少于3分鐘。

　　喝點(diǎn)白水防血栓

　　養(yǎng)成睡前飲水的習(xí)慣可以降低血黏度，維持血流通暢，在一定程度上防止腦血栓的形成。

　　唾液的作用

　　1、 潤(rùn)滑作用

　　唾液中含有粘液素，可使口腔保持潤(rùn)滑柔軟。

　　2、 沖洗作用

　　唾液能把食物殘?jiān)鼪_洗掉，以保持口腔的清潔。

　　3、 浸濕作用

　　在吃干的食品時(shí)，唾液能使它變成糊狀，便于咽下。

　　4、 稀釋作用

　　當(dāng)酸、苦等有刺激的東西進(jìn)入口腔時(shí)，唾液分泌增加，把它稀釋，便于吐出或咽下。

　　5、 止血作用

　　唾液能使血液凝固，口內(nèi)外傷或拔牙后引起出血時(shí)，唾液可止血。

　　6、 抗菌作用

　　唾液中的溶菌酶和分泌型免疫球蛋白A，能把細(xì)菌破壞可以防止口腔、咽喉和牙齦發(fā)炎。

　　7、 消化作用

　　唾液內(nèi)有大量淀粉酶，能把淀粉分解為麥芽糖，使之易被吸收。

　　8、 治傷作用

　　唾液中有一種神經(jīng)素，對(duì)皮膚損傷有良好的治療作用。

　　9、 抗衰作用

　　唾液中含有一種強(qiáng)身益壽的物質(zhì)“唾液腺激素”，能使人眼明、牙堅(jiān)、肌強(qiáng)。

　　10、 防癌作用

　　吃飯時(shí)，隨著牙齒對(duì)食物的反復(fù)咀嚼，唾液即可把其中可能存在的致癌物質(zhì)基本上消除。

　　11、 唾液治皮炎

　　幾年前，我的大腿兩側(cè)患了皮炎，痛癢，服藥可止，但時(shí)常反復(fù)，效果不好。幸好一人指點(diǎn)，就是在早上起床時(shí)，不說話，啐一口唾液涂在患處，連續(xù)三天，就可以治好。果然，時(shí)至今日，沒再發(fā)作。

　　12、 唾液治蜂蟄傷

　　去年夏天，我在登山的路上突然被一只馬蜂刺了眼皮，疼痛難忍，頓覺得眼皮有腫起之感。急中生智，遂將自己的唾液不斷敷柔傷處，到下山回家后竟然消了腫，止了痛。

　　13、 早晨唾液能明目

　　10年前我患白內(nèi)障，視力日漸衰退，配了一副眼鏡一段時(shí)間后看書又不清楚了。后來聽說，早晨第一口唾液能明目。我早起試著抹一下，當(dāng)即覺得眼睛清亮，從此我每天早晨起來先把手洗干凈，再用手指沾一些唾液，向雙眼各抹1-2遍。

　　此法使我的白內(nèi)障停止發(fā)展還有些好轉(zhuǎn)，由于效果明顯，簡(jiǎn)便易行，我堅(jiān)持至今?，F(xiàn)在我已77歲，看書報(bào)不用戴眼鏡。

　　14、 抹唾液治好老花眼

　　每晚睡醒一覺，瞇縫眼睛往眼縫抹唾液，只要堅(jiān)持抹上十天半月眼就發(fā)亮，時(shí)間一長(zhǎng)眼就不花了。我堅(jiān)持抹唾液，到現(xiàn)在已經(jīng)6年多，眼不花了，不戴花鏡能寫小字。