常吃櫻桃

　　櫻桃味道甜美，顏色鮮艷，鐵含量位于水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，只有讓血紅蛋白維持在較高水平，才可以讓雙唇變得鮮艷。常吃櫻桃，能有效促進(jìn)血紅蛋白的合成，保持嘴唇的水潤亮澤。

　　美容專家介紹，還可以將櫻桃汁直接涂在嘴唇上，櫻桃紅成分會留在嘴唇上停留2-3小時，達(dá)到與口紅相似的美唇效果，這是很好的唇部護(hù)理方法。

　　為嘴唇防曬

　　陽光中的紫外線會讓黑色素聚集于臉上，還會讓唇色變暗。戶外活動時，建議你涂一層具有防曬效果的潤唇膏。

　　另外，距離頭部很近的床頭燈也會刺激黑色素的生成，讓唇色變暗，建議你盡量在自然光下看書，或打開遠(yuǎn)離身體的日光燈。

　　多吃維生素C

　　當(dāng)皮膚開始纖維化過程時，初的表現(xiàn)是兩頰失去光澤。足量的口服維生素C能有效延緩皮膚纖維化的速度，保護(hù)雙頰的自然色澤，起到與腮紅相似的效果。

　　中華醫(yī)學(xué)會的一項(xiàng)研究顯示，一半的中國人維生素C攝入量不足，因此除了多吃富含維生素C的蘋果和花椰菜之外，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C沖劑也很重要。

　　少喝一點(diǎn)酒

　　酒精中的乙醇陳分會干燥眼角皮膚，讓細(xì)紋生成。如果你想讓容顏減齡，每天不要飲用超過200毫升的啤酒或超過300毫升的葡萄酒。

　　養(yǎng)一盆百合花

　　百合花被西方美容醫(yī)學(xué)專家譽(yù)為“美眼神花”。原因在于百合花能有效吸收空氣中的灰塵，并產(chǎn)生一定水分，讓室內(nèi)空氣變濕潤。眼部皮膚較薄，濕潤的空氣能滋潤眼周皮膚，起到和眼霜相似的效果。

　　多吃雞肝鴨肝

　　肝是藏血器官，在肝氣舒緩時，人的兩頰會呈現(xiàn)健康自然的淺粉色，即使不用腮紅，你也能看上去白里透紅、膚色健康。

　　中醫(yī)歷來有“以肝養(yǎng)肝”的說法，每天吃50克左右的雞肝或鴨肝，能起到不錯的補(bǔ)肝作用。長此以往，你就能徹底和腮紅說Bye bye了。

　　另外，常喝鴨血湯就能滋陰補(bǔ)血，平肝降火，讓你雙頰膚色健康、美麗。

　　總結(jié)：通過上述的文章對快速美白和美白小竅門等有關(guān)知識的具體介紹，朋友們現(xiàn)在是不是已經(jīng)都學(xué)會如何美白了呢?如果你使用了小編介紹的這些方法，真的對你的肌膚有所改善，請不要忘了分享給更多有朋友哦。