在我們平時(shí)生活當(dāng)中，有許多的飲食誤區(qū)，一不小心，我們就會(huì)陷入進(jìn)去，從而損害自己的身體健康。那么你知道有哪些飲食禁忌嗎？今天小編告訴大家要提防這7個(gè)飲食誤區(qū)，一起來了解一下吧！

　　1、胃虛寒者慎食獼猴桃

　　獼猴桃是美白界的“寵兒”，其極為豐富的維生素C能有效地抑制皮膚的氧化作用，起到美白、祛斑的效果。

　　但是由于獼猴桃性寒，非人人皆宜，特別是胃虛寒、月經(jīng)過多、尿頻、經(jīng)常性腹瀉和容易流產(chǎn)的人應(yīng)慎食。

　　2、栗子和豆腐會(huì)生結(jié)石

　　栗子的甘香源自它的草酸，但與豆腐混合在一起食用的話，這種草酸就會(huì)與豆腐中的氯化鎂、硫酸鈣相結(jié)合，形成草酸鎂和草酸鈣，屬于白色沉淀物質(zhì)。

　　停留在人體腸胃里會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收，還容易患有結(jié)石癥狀。同理，豆腐不可以與含草酸類的食物同食，如菠菜、竹筍等。

　　3、尿頻者不宜過量食用油麥菜

　　油麥菜的營養(yǎng)價(jià)值很高，味道也特別，它高含量的蛋白質(zhì)和維生素群有效地治療神經(jīng)衰弱、降低膽固醇和控制抗氧化方面的疾病。不過油麥菜屬于比較寒涼的蔬菜，尿頻、胃寒的人注意不適過量食用。

　　4、柿子海鮮可致嘔吐腹瀉

　　海鮮中的魚蝦蟹、藻類都是富含蛋白質(zhì)和鈣的食品，而柿子含有較多的鞣酸，兩者同時(shí)食用的話，海鮮中的蛋白質(zhì)和鈣容易和柿子的鞣酸發(fā)生作用。

　　形成沉淀，結(jié)合成一種不易消化的物質(zhì)，引起腸胃的刺激，導(dǎo)致食用者有嘔吐腹瀉的食物中毒現(xiàn)象。

　　5、吃螃蟹喝啤酒引發(fā)痛風(fēng)

　　秋風(fēng)起，又到螃蟹收成的季節(jié)，人們常喜歡吃螃蟹配啤酒?？赡阒绬?螃蟹除了富含蛋白質(zhì)、鈣外，還含有嘌呤和苷酸成分。

　　啤酒中的維生素B1可分解這兩種成分，生成有害的物質(zhì)，令血液中尿酸的含量升高。若吃螃蟹時(shí)喝啤酒，容易誘發(fā)痛風(fēng)性疾病。

　　6、豆?jié){與雞蛋不宜同食

　　豆?jié){和雞蛋都是富含蛋白質(zhì)的食品，人們以為兩者同食會(huì)相得益彰，但從生物飲食的科學(xué)角度分析，其實(shí)兩者是不適宜同食的。

　　原因是雞蛋中的蛋白會(huì)于豆?jié){中的胰蛋白酶合成，抑制了人體內(nèi)蛋白酶的活性，蛋白質(zhì)分解受阻，人體難以吸收到足量的蛋白質(zhì)。