枸杞20g，母雞1只，調料適量。將枸杞裝入雞腹內，置器內加蔥段、生姜、清湯、食鹽、料酒、胡椒粉適量、加蓋蒸2小時取出，加姜、蔥、味精等調料，飲湯食肉。

　　功能是補血，滋肝腎。適用于肝腎不足所至頭暈、目眩，多夢、健忘、腰膝酸軟、遺精等癥。

　　3.當歸煮雞蛋

　　當歸9g，雞蛋2個，紅糖 50g。當歸煎水取汁后，打入雞蛋煮熟，人紅糖調勻，每次月經凈后食1～2次。

　　功能是補血調經，尤適用于婦女血虛，月經不調，或身體虛弱等癥。

　　4.枸杞銀耳羹

　　銀耳20g，枸杞25g，冰糖或白糖100g，雞蛋2個。將銀耳泡發(fā)后摘除蒂頭，枸杞洗后瀝水，打蛋取清。沙鍋加水，沸后投蛋清、糖撐勻，再沸時入枸杞和銀耳，燉片刻。

　　功能是滋補強身。

　　5.清燉烏龜

　　用烏龜l～2只，宰殺洗凈，去內臟、頭、爪、龜甲，龜肉放燉盅內，加清水，隔水燉熟，加油、鹽等調味后食。功能是益陰補血，適用于陰虛盜汗、潮熱等證的輔助治療。

　　6.麥冬芝麻糖

　　麥冬100g，黑芝麻 300g，蜂蜜、冰糖或白糖300g。將黑芝麻淘凈，火炒，倒出冷卻研碎。麥冬去心洗凈，加水半碗，浸l小時。將麥冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒入瓷盆內，加蓋，旺火隔水蒸3小時離火。

　　功能本糖膳滋補陰血，能強身健體，延年益壽。

　　以上就是在日常生活中比較容易且有效的食療方法了，大家看到這樣美味的食療方難道不心動嗎，下面再來看看地中海貧血的是如何治療的吧。

　　地中海貧血的西醫(yī)治療

　　輕型地貧無需特殊治療。中間型和重型地貧應采取下列一種或數(shù)種方法給予治療。

　　一、藥物治療

　　1.一般治療

　　注意休息和營養(yǎng)，積極預防感染。適當補充葉酸和維生素E。