睡眠不足易誘發(fā)癲癇，因此，一定要保證充足睡眠，不要熬夜，尤其兒童癲癇病人更應保證的充足的睡眠時間。

　　六、可以正常讀書

　　癲癇病兒童在穩(wěn)定服藥期間，可邊服藥邊讀書，有些藥物有鎮(zhèn)靜作用，可能會使患兒在學習上有一定的影響。

　　但早期教育、開發(fā)她(他)們的智力、引導他(她)們做些力所能及的事情，對治療會有一定的幫助，所以說，癲癇患兒可與常人一樣的去讀書。

　　七、常備必要藥物

　　癲癇病人長期定時定量服藥，且在家中應備一些必要的藥物，以便發(fā)作或連續(xù)發(fā)作時急用。

　　八、定期到醫(yī)院復診

　　抗癲癇治療整個過程應在醫(yī)生指導下進行，切忌病人亂投醫(yī)。

　　那么，日常飲食如何預防癲癇發(fā)作呢?

　　一、忌飲料中的茶、咖啡、可樂等或多或少的含有中樞興奮性物質

　　這些飲料能使抗發(fā)作能力降低，誘發(fā)癲癇發(fā)作，所以注意刺激性飲料應淡一些，而且要適量。

　　二、忌香煙

　　香煙中的尼古丁對腦、血管的舒縮有明顯影響，同樣可誘發(fā)癲癇發(fā)作，故癲癇患者不能抽煙。

　　三、忌酒

　　酒和癲癇發(fā)作有明顯關系。同時長期大量飲酒，可直接產生酒精中毒性癲癇的發(fā)生，此外，煙酒可使神經(jīng)興奮性增高，誘發(fā)癲癇發(fā)作。

　　四、忌水份多的食物

　　專家提醒，近年來的臨床研究表明，體內積蓄水分過多的情況下，容易導致癲癇發(fā)作。癲癇病人應盡量少吃水，包括果汁、可樂、西瓜。

　　五、忌鹽份多的食物

　　吃鹽過多，就會喝水，導致體內蓄水過多，引發(fā)癲癇發(fā)作。所以、咸菜、咸魚、咸肉等應該少吃。

　　六、忌油膩性食物

　　少吃一些油膩肥厚的食品及中醫(yī)所說的“發(fā)物”，鵝肉、羊肉更應少吃;

　　七、刺激性食物

　　一些刺激性很強的食物，如辣椒、蔥、蒜等，也少吃為好，否則不利于康復。

　　總結：癲癇癥在我們的日常生活中也是非常常見的疾病，給我們患者們帶來了很大的傷害，所以我們在日常生活中一定要注意一些細節(jié)問題，就像小編的這篇文章中講的不能長時間上網(wǎng)的問題，需要網(wǎng)友們自己引起重視，希望小編的這篇文章能給網(wǎng)友們帶來幫助。