女性健康飲食

　　警惕6種食物可致女性不孕

　　健康的飲食習(xí)慣可以幫助我們補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)我們的健康甚至生育都有一定的幫助，但是如果一旦吃錯(cuò)食物就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的后果哦，想要孕育一個(gè)健康的寶寶的話，這些食物是千萬(wàn)不能碰的哦，來(lái)看看吧!

　　一、咖啡

　　美國(guó)全國(guó)環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對(duì)104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對(duì)受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。

　　二、胡蘿卜

　　胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其它營(yíng)養(yǎng)成分。美國(guó)新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過(guò)多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

　　三、酒精

　　科學(xué)研究證明，酒的主要 成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會(huì)出現(xiàn) 聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異等。

　　四、大蒜

　　多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過(guò)多，對(duì)生育有著不利的影響，故不宜多食。

　　五、葵花籽

　　葵花籽的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，可造成睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡夫妻不宜多食。

　　六、烤牛羊肉

　　吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣，有人發(fā)現(xiàn)愛(ài)吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過(guò)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲(chóng)感染的受害者。

　　以上這些食物是會(huì)對(duì)女性的生育造成一定影響的，如果你正計(jì)劃著要小孩，那么這些食物好少吃。

　　結(jié)語(yǔ)：女性飲食健康相比較男性飲食來(lái)說(shuō)更為嚴(yán)格，其實(shí)日常生活中我們只需要多注意飲食健康的合理搭配就能很好的達(dá)到保健的效果。今天小編給大家介紹了這么多的女性飲食健康常識(shí)，大家都記住了嗎?自己受益的同時(shí)也要告訴身邊的朋友們哦!