12、藥物。在生活中很多常見的藥品也能加重眼睛的疾病，如：抗抑郁癥的藥物、抗青光眼藥物、抗心律失常藥物等，這些看似很常見的藥物，它們卻是在無形中侵蝕著我們的眼睛。

　　13、長期的使用眼藥水會導(dǎo)致眼睛干澀。

　　緩解眼疲勞的穴位

　　1、按摩、揉按眼保健穴

　　眼保健穴位分為近端和遠(yuǎn)端穴位，在眼睛周圍和近處的穴位稱為近端穴位;在軀體、四肢等部位的穴位稱為遠(yuǎn)端穴位。

　　常見又容易找到的近端有四白、承泣、攢竹、魚腰、絲竹穴等。譬如說，眉毛上就有3個很好用的護眼穴位，古人覺得眉毛如魚，攢竹穴在兩眉頭塌陷中;魚腰穴在眉毛中點塌陷處;眉毛盡處則是絲竹穴。

　　2、按摩太溪穴

　　中醫(yī)認(rèn)為對眼睛影響很大的幾條重要經(jīng)脈，如腎經(jīng)或是肝經(jīng)等都是聯(lián)系在眼睛和足部之間的通道中。通過對足部的保養(yǎng)，可以刺激體內(nèi)的經(jīng)脈更好地控制對眼睛的濡養(yǎng)。

　　推薦按摩太溪穴，位置在內(nèi)踝高點和足跟跟腱之間的凹陷中。用拇指上下按揉這個穴位，不宜過于酸脹，3分鐘即可。其次是太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘即可，感覺以中等強烈的酸脹為宜。

　　3、按摩耳穴

　　經(jīng)常按摩耳穴，對保護視力也有較大幫助。方法是用拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳環(huán)的位置)，輕輕地揉按即可。

　　關(guān)于上班族眼睛疲勞的按摩穴位一般就有眼保健穴、太溪穴以及耳穴等等。了解到上班族眼睛疲勞的按摩穴位，大家以后在生活中就一定要好好地利用起這一方面來，當(dāng)自己出現(xiàn)眼睛疲勞的時候，不妨停止工作休息一下，嘗試一下穴位的按摩，這對于眼睛疲勞的緩解是非常有效果的。

　　總結(jié)：通過上述的文章對眼疲勞怎么辦，保護眼睛的方法以及緩解眼疲勞的方法等有關(guān)知識的全面介紹，大家現(xiàn)在對于如何應(yīng)對眼疲勞是不是有了更深的了解了呢。如果你的眼睛也經(jīng)常會感到疲勞，那么不妨試試用這些方法來緩解眼疲勞吧!