鼻竇炎飲食禁忌

　　海鮮類、生冷的食物、辛辣的食物、煙、酒等。而且鼻竇炎患者還應(yīng)該避免去空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境或者是花粉多的地方或者溫度很低的環(huán)境，這些環(huán)境都會導(dǎo)致鼻竇炎的復(fù)發(fā)。

　　溫馨提示：平時注意鍛煉身體，勞逸結(jié)合，衣著適度，多呼吸新鮮空氣，避免鼻子干燥，不輕易滴用鼻藥。對鼻腔病變及時診治。多吃貝類、堅果、豆類，以攝取足夠的鋅和維生素B，有助于緩解鼻竇炎帶來的阻塞孔道，黏液不能流出癥狀。

　　飛機(jī)降落頭痛欲裂不怨腦袋只怪鼻竇炎

　　鼻竇分為四個腔室，上頜竇位于鼻腔兩旁、眼眶上面的上頜骨內(nèi)，額竇在額骨內(nèi)，篩竇位于鼻腔上部的兩側(cè)，蝶竇在鼻腔后方的喋骨內(nèi)。正常情況下，竇內(nèi)空氣可經(jīng)鼻竇開口自由出入，人體靠鼻竇出口來保持鼻竇內(nèi)外氣壓的平衡。當(dāng)外界氣壓突然升高時，如乘飛機(jī)降落或乘坐高鐵時，由于頭部突然后仰，氣流順勢沖進(jìn)鼻腔，如活塞一般將鼻竇腔內(nèi)空氣吸入竇外，將出口堵塞。竇內(nèi)突然形成負(fù)壓造成鼻竇炎黏膜損傷，表現(xiàn)為黏膜充血，水腫、滲出、黏膜內(nèi)和黏膜下出血，甚至竇壁與黏膜剝離。由于鼻竇內(nèi)負(fù)壓的作用，將鼻腔內(nèi)的分泌物吸入竇內(nèi)引起繼發(fā)性感染，稱為氣壓創(chuàng)傷性鼻竇炎(航空性鼻竇炎)。

　　此類患者，輕者表現(xiàn)為額部短暫不適或上列牙疼及面頰發(fā)麻;重者表現(xiàn)為鼻竇區(qū)突然疼痛，尤以額竇區(qū)為甚;嚴(yán)重者還會并發(fā)鼻出血或從鼻腔流出少量漿液血性分泌物。一般持續(xù)數(shù)日癥狀消失，部分患者可因繼發(fā)感染形成化膿性鼻竇炎，癥狀與鼻竇炎相似，但頭痛得更厲害。

　　建議

　　起飛或降落時，主動做吞咽動作

　　下次坐飛機(jī)前，可以到醫(yī)院開一些麻黃素、鼻眼凈之類的血管收縮劑鼻藥水，將鼻竇打開，在飛機(jī)起飛前或?qū)⒁德鋾r先行滴鼻，防止竇口堵塞，從而避免發(fā)生航空性鼻竇炎。

　　急性中耳炎，或因感冒導(dǎo)致咽鼓管不通等患者不適合坐飛機(jī)。他說，人體靠咽鼓管來維持中耳與外界的氣壓一致。當(dāng)飛機(jī)急驟下降時，咽鼓管被迫處于閉合狀態(tài)，鼓室內(nèi)有液體滲出，嚴(yán)重者會發(fā)生鼓膜破裂。此時，人們可感到扯脹不適，重者有扯痛、耳鳴，鼓膜破裂者則有耳朵出血、眩暈、惡心等。時常有患者坐完飛機(jī)，突然感到聽不見了，到醫(yī)院一檢查，發(fā)現(xiàn)是鼓膜穿孔。