3、講究精神心理衛(wèi)生

　　許多腦卒中的發(fā)作，都與情緒激動(dòng)有關(guān)。

　　4、適度的體育活動(dòng)有益健康

　　這也是預(yù)防腦梗塞的方法。

　　5、將血壓控制在一個(gè)合理水平

　　因?yàn)檠獕哼^高，易使腦內(nèi)微循環(huán)瘤及粥樣硬化的小動(dòng)脈破裂出血;而血壓過低，腦供血不全，微循環(huán)瘀滯時(shí)，易形成腦梗塞。

　　預(yù)防腦梗塞就為讀者朋友們介紹完了，在日常生活中一定要注意正確的預(yù)防腦梗塞，多了解一些關(guān)于腦梗塞的預(yù)防常識(shí)。

　　大家都知道腦梗塞患者大多都會(huì)遺留后遺癥，輕重程度不一，這不僅給患者帶來不便還給患者留下很大的精神壓力，平時(shí)來去自由的人突然變得各種活動(dòng)都要小心翼翼，這給患者的打擊很大。

　　這種打擊對腦梗塞的恢復(fù)會(huì)有一定的影響，使患者恢復(fù)起來會(huì)增加難度。這時(shí)候就需要家屬多了解一些腦梗塞護(hù)理方面的知識(shí)來幫助患者更好的恢復(fù)訓(xùn)練。下面專家為大家介紹下腦梗塞的護(hù)理有什么需要注意的。

　　1、腦梗塞患者臥床期間康復(fù)鍛煉

　　應(yīng)定時(shí)翻身，進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練，健側(cè)肢體被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，防止肌肉萎縮，臥床期間在床上完成進(jìn)食、穿衣等日常生活運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

　　2、循序漸進(jìn)進(jìn)行站立和步行訓(xùn)練

　　訓(xùn)練內(nèi)容包括坐位耐力持久、起立、站立平衡、步行、慢跑、日常生活作業(yè)，逐步加大強(qiáng)度，為重新恢復(fù)生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

　　3、腦梗塞的康復(fù)訓(xùn)練時(shí)要注意活動(dòng)量應(yīng)逐漸增加

　　掌握時(shí)間，不宜過度疲勞。同時(shí)還可做患側(cè)上肢平舉、抬高、上舉等運(yùn)動(dòng)，以改善血循環(huán)，消除浮腫，平臥床可主動(dòng)屈伸手臂，伸屈手腕和并攏、撐開手指，手抓乒乓球、小鐵球等。

　　4、在能自己行走后

        走路時(shí)將腿抬高，做跨步態(tài)，并逐漸進(jìn)行跨門檻、在斜坡上行走、上下樓梯等運(yùn)動(dòng)，逐漸加長距離;

　　下肢恢復(fù)較好的腦梗塞病人，還可進(jìn)行小距離跑步等。對上肢的鍛煉，主要是訓(xùn)練兩手的靈活性和協(xié)調(diào)性，如自己梳頭、穿衣、解紐扣、打算盤、寫字、洗臉等，以及參加打乒乓球，拍皮球等活動(dòng)，逐漸達(dá)到日常生活能夠自理。

　　總結(jié)：我們代價(jià)一定多知道，腦梗塞治療不及時(shí)的后果就是患者出現(xiàn)癱瘓的情況，對于這樣的情況，我們重要的就是康復(fù)鍛煉，這不僅僅有利于我們治療疾病，還有利于我們增強(qiáng)我們的關(guān)節(jié)好轉(zhuǎn)，這對我們是非常中藥的，希望小編的這篇文章能給網(wǎng)友們帶來幫助，也祝愿患者們能夠早日康復(fù)。