對于強迫癥我們并不感到陌生，因為現(xiàn)在很多朋友多多少少都患有這種精神類疾病。近朋友問，強迫癥吃什么好，那么食物有治療強迫癥的作用，強迫癥容易發(fā)生在哪個階段，哪些是強迫癥的變現(xiàn)，下面就由小編為大家介紹下吧。

　　治療強迫癥的食物有哪些

　　食物不僅能夠讓我們填飽肚子，味覺上得到滿足，同時，食物也是能夠治療很多種疾病的，比如，強迫癥就能夠通過一些食物進行治療。那么到底治療強迫癥的食物有什么呢?我們帶著這個疑問一起閱讀本文吧。

　　第一種健康食物香蕉

　　我們經(jīng)常的吃香蕉，這是非常好的，香蕉含有一種稱為生物堿的物質,可以提高士氣,提高信心。和香蕉是超級源色氨酸和維生素B6,這可以幫助大腦 血清素,減少焦慮情況，如果人體缺乏5 - HT可能產生躁狂和抑郁的情緒,和香蕉中含有5 - HT是相對較高的,所以大量的消費是非常有益的香蕉大腦的安靜和愉快的。

　　第二種健康食物菠菜

　　我們經(jīng)常的吃菠菜，這樣也是好的選擇，菠菜富含鎂,鎂是一種供人們放松身心礦物。菠菜和一些深綠色葉子蔬菜是鎂的主要來源，菠菜富含營養(yǎng)物質, 含有大量的鐵和葉酸的人體所需要的，缺乏葉酸會導致精神疾病,包括社交恐懼癥和早發(fā)性癡呆,那些不攝取了足夠的葉酸,就會出現(xiàn)無法睡眠，健忘和自卑。

　　第三種健康食物雞肉

　　在家禽中人們喜歡吃的就是雞肉，雞肉不僅吃起來美味，而且還富含大量的硒元素，這種物質能夠幫助恢復以及協(xié)調強迫癥。

　　強迫癥的心理治療措施

　　強迫癥的心理治療措施?強迫癥是一種心理障礙疾病，也是屬于精神科的，強迫癥的患者在發(fā)病的時候，會出現(xiàn)一些強迫性的思維還有一些強迫性的行動，給人的感覺是自己不受自 己的控制、強迫癥患者除了積極治療,也需要自我心理治療，那么，強迫癥的心理治療措施有哪些呢?下面，針對這一問題詳細為大家講解。

　　一、不要害怕它

　　很多人“恐懼”強迫癥的出現(xiàn)，事實上,正常人偶爾會出現(xiàn),但只要不關心它，強迫癥患者由于害怕這種思維方式如此,更害怕會有更多,更顯得更加緊張,保持這個意識的加強和鞏固。

　　二、不要忽略它

　　為什么許多病人一直無法克服強迫癥，原因是不能夠“順其自然”，例如,強迫癥是射球,球擊敗代表了病態(tài)的思維，因此,治療強迫癥也是如此,患者只有忽略它的存在,癥狀會慢慢消失。