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女性美容護(hù)膚秘訣 五個中醫(yī)食療輕松養(yǎng)顏

  現(xiàn)在許多的人開始關(guān)注美容護(hù)膚,不僅僅只是護(hù)膚品的使用,更多的人把目光轉(zhuǎn)向了中醫(yī)食療方面。那么女性美容護(hù)膚秘訣有哪些呢,中醫(yī)食療真的能夠輕松的幫我們吃出美麗嗎?今天我們就一起來看看美容護(hù)膚小竅門有哪些,護(hù)膚的正確步驟又是什么呢,平時我們都做到哪些呢!

  女性美容護(hù)膚秘訣

  秋季女性養(yǎng)顏必知的五個中醫(yī)食療養(yǎng)生方法

  其實(shí)中藥不僅能夠治病,有時候還能幫助我們美容養(yǎng)顏。進(jìn)入秋季以后,我們的皮膚變得干燥,暗沉,那么平時我們都是怎樣滋潤皮膚的呢,今天小編教你中醫(yī)食療輕松滋陰潤燥,看看你都知道哪些呢!

  現(xiàn)介紹幾種用法如下

  玉面湯

  玉竹 20克,西洋參 6克,百合 20克,白芷10克水煎服,不僅養(yǎng)陰清燥,而且還有潤膚增白之功效。

  百參膏

  百合100克,西洋參 20克,均磨粉,蜂蜜 500克,一并放入鍋內(nèi),煎沸即可,存入冰箱,服時取用,一日兩次、一次兩勺。具有滋陰生津,潤膚之功效。

  參麥茶

  西洋參2克,沙參10克,麥冬10克放入杯中,加沸水沖泡,濾汁,加蜂蜜適量代茶飲。具有滋陰生津,潤燥之功效。

  沙參豬肺湯

  沙參16克,玉竹16克、豬肺1副,放入鍋內(nèi),加水適量、文火燉1.5一 2小時,加食鹽、蔥調(diào)味即可。具有滋陰補(bǔ)肺,潤膚之功效。

  二百粥

  百合 20克,白果(去硬殼) 20克,糯米 60克放 入鍋內(nèi),加水適量,食鹽、花生油少許,文火煮2小時,即可食 用。具有滋陰潤肺之功效。

  再者,飲食調(diào)理是防「秋燥」不可忽視的重要環(huán)節(jié)。入秋後, 應(yīng)盡量不吃煎炸、燒烤、油膩以及辛辣如姜、胡椒、烈酒等很乾 燥的食物。多飲水、多吃水果,補(bǔ)充體內(nèi)由於空氣乾燥所丟失的 水分、飲食以清淡為主,多吃蔬菜,尤以紅、白蘿卜、蓮藕、瓜 果、馬蹄為佳。

  另外,保持足夠的睡眠時間,是廉價、為有效的養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚 方法,充足的睡眠,不僅能消除疲勞,而且能讓皮膚充分舒 展、放松,從而達(dá)到容光煥發(fā)的目的。

女性美容護(hù)膚秘訣 美容護(hù)膚小竅門 
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