生活中有很多的食療偏方可以幫助我們很好的進(jìn)行身體的調(diào)理，那么對(duì)于患有血脂高癥狀的人來說應(yīng)該怎樣進(jìn)行食療治療呢?今天就隨著三九小編一起去了解一下關(guān)于降血脂的食療方以及降血脂吃什么好，讓我們?cè)谄綍r(shí)的飲食中也能夠擁有一個(gè)健康的好身體哦，吃得健康身體更健康!一起去了解一下吧。

　　一、中藥方劑：健脾降低脂湯　　配方：選用黃芪、薏仁、澤瀉、黨參和山楂各15克，在選用茯苓。白術(shù)、扁豆和淮山個(gè)12克，和10克的半夏、6克的陳皮和9克的荷葉一起進(jìn)行制作。

　　做法及用法：水煎服，每日1劑

　　功效：健脾化濕

　　二、山楂荷葉茶

　　配方：選用15克的山楂和20克的荷葉。

　　做法及用法：將以上兩味洗凈、瀝干，加水煎湯即成。代茶飲用，每日1劑量

　　功效：適用于高血脂所引起的頭痛

　　三、中藥：決明子汁

　　配方：決明子50g

　　做法以及用法：用水進(jìn)行煎熬并服用，每天一劑。

　　四、醋泡花生

　　一斤花生米放入大口瓶中，再放如半斤醋，沒過花生來即可，將瓶口封死，7天后食用。

　　食用方法：每天晚上臨睡覺前或早上空腹吃10—15粒(視花生米大小)即可。(按說花生米應(yīng)該去皮以后再吃，因?yàn)榛ㄉ咨系钠び心饔茫焕谘貉h(huán)，平時(shí)吃花生米可將皮去掉。而此方中由于醋的浸泡，可抵消花生米皮的副作用，故去不去皮都可以)。此方既降血脂又減肥，可長期食用

　　六種蔬菜有效降血脂