養(yǎng)生常識

　　一、身體經常有針扎似的刺痛，不過很快就消失

　　現(xiàn)象：如果瞬間的刺痛出現(xiàn)在腹部，可能是由便秘或者岔氣引起的;如果出現(xiàn)在肩膀，有可能患了腱炎。

　　如果出現(xiàn)在腳部，可能是抽筋或者也是因為腱炎。一般這種瞬間就能消失的刺痛是沒有什幺可擔心的。

　　拆招：如果這種刺痛過于頻繁、痛感越來越強烈、持續(xù)時間越來越長，或者經常在運動過后出現(xiàn)，有可能是其他疾病的征兆。比如腹痛是消化不良的信號，足痛是骨折的癥狀。

　　二、緊張的時候手腳都會出汗

　　現(xiàn)象：當我們處于很大的壓力之下時，身體會通過分泌汗液來排解緊張情緒，由于汗腺所在部位不同，其對于感覺和心理刺激及對于熱的刺激的反應也有所不同。

　　在緊張、恐懼、興奮等精神因素影響下，神經沖動從大腦皮質傳遞到手掌小汗腺部，導致小汗腺的分泌排泄活動在短期內迅速增強，即產生手掌精神性出汗。

　　這種出汗一般出現(xiàn)在手心部位，有時也會出現(xiàn)在手背、頭面、頸部、前臂和小腿等處。少數人在高度精神緊張時，甚至會汗如雨下、汗流夾背。

　　拆招：如果出汗時還伴有發(fā)冷、手腳冰冷、脈搏不穩(wěn)、氣短等癥狀，那就不僅僅是神經性的出汗，可能心臟有問題，要做心電圖檢查。

　　三、每次蹲后站起來就會頭暈眼花的

　　現(xiàn)象：當你蹲著的時候血液都集中在下半身，而勐地站起來的時候頭部的血壓會迅速下降，自然就會產生頭暈的感覺，會使你眼前一片漆黑或者金星亂墜。

　　如果經常頭暈眼花、換個姿勢就會眼前一片漆黑，那就不是單純的血壓問題了。可能是心血管疾病或者是服用某些藥物的副作用。

　　拆招：需要聽聽醫(yī)生怎幺說的，或者考慮換換口服藥的種類。