現在人們對飲食的要求越來越高了，不僅僅要求營養(yǎng)美味還要求好看，對身體有一定的滋補作用而且對于女性朋友們來說還有具有一定的美容養(yǎng)顏的作用，那么對于雞爪相信大家應該都不陌生吧，很多人都很喜歡吃泡椒鳳爪，那么大家知道雞爪怎樣吃有營養(yǎng)呢?雞爪怎么做好吃呢?今天小編就為大家?guī)黻P于雞爪湯的做法大全大家一起去了解一下吧。

　　現在愛吃零食的人越來越多了，但是我們知道的一般的零食對人的身體都是不好的，好多人就會選擇去吃雞爪，其實選擇吃雞爪是一個不錯的選擇，因為雞爪中富含有很豐富的膠原蛋白，能夠是皮膚變得光滑有彈性，從而可以達到延緩衰老的作用。

　　為大限度的保留雞爪里面的膠原蛋白，用雞爪燉湯是好的。雞爪湯的做法大全里面根據配的食材不同，做法也不盡相同。

　　其實對于雞爪湯來說好配些蔬菜在里面，因為雞爪里面嚴重缺乏維生素，長期單獨食用容易造成營養(yǎng)不良，而且雞爪皮里面的膽固醇較高，不利于健康。雞爪湯的做法大全里面的雞爪玉米土豆蘿卜湯是道不錯的營養(yǎng)湯。

　　材料

　　選用雞爪15只，胡蘿卜2根、土豆兩個和兩顆玉米以及兩個花生，外加少許料酒和蔥姜蒜。

　　雞腳玉米土豆蘿卜湯

　　1.雞腳和所有的蔬菜都洗凈待切，花生洗凈后浸泡2小時。

　　2.雞腳冷水入鍋放入姜片和料酒，出血水。

　　3.瀝干血水后，再次放入姜片，蔥結，料酒。下水在燒開后轉小火。

　　4.等到湯滾一個小時之后再把土豆和胡蘿卜以及花生一起放下去，在滾半個小時左右再把玉米放進去，等到它們一起煮沸40分鐘之后就可以起鍋了。

　　5.稍微加鹽調味即可吃。

　　其實雞爪湯的做法大全里不僅這道湯營養(yǎng)美味，還有許多湯也是很滋補的。比如說薏米蓮子雞爪湯有去濕氣，健脾胃，美容養(yǎng)顏的功效;板栗杜仲雞腳湯有降血壓、安胎、補肝腎的功效。大家有時間的時候可以嘗試著做。

　　如果只喝湯不吃雞腳的可以把雞腳切開，但是注意干濕分切，先切蔬菜再切雞腳。

　　木瓜鳳爪湯