4.加強(qiáng)鍛煉

　　經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動(dòng)，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多?！秲?nèi)經(jīng)》說的"正氣存內(nèi)，邪不可干"、"邪之所湊、其氣必虛"，正是這個(gè)道理。

　　5.保持正常的心理狀態(tài)

　　有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對(duì)本病有一定的影響。

　　6.爭(zhēng)取早期診斷

　　雖然本病的致殘率比較高，但如果獲得早期診斷及早期的治療，仍可控制其發(fā)展甚至治愈。所以，若能普及本病的一般知識(shí)，醫(yī)生和患有關(guān)節(jié)腫痛癥狀的病人對(duì)本病保持足夠的警惕性，就能提高診療水平，控制病情發(fā)展，減少致殘率和增加勞動(dòng)能力。

　　以上就是預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的6種方法，希望大家看完之后能夠真正的落實(shí)到位，只有做好了預(yù)防，才能避免患上風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，這樣也是對(duì)大家好。

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何治療

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是風(fēng)濕病的一種類型，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎對(duì)人們關(guān)節(jié)的損害是十分大的，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)風(fēng)濕性心臟病。

　　一、手術(shù)療法

　　關(guān)節(jié)鏡手術(shù)此方法有切口小，并發(fā)癥少，感染少，住院時(shí)間縮短等優(yōu)點(diǎn)。

　　二、體質(zhì)療法

　　體質(zhì)-物理療法指采用各種物理因素治療疾病的方法，包括天然和人工物理方法，如光、電、磁、熱等，是風(fēng)濕病治療當(dāng)中不可缺少的手段。

　　三、心理療法

　　就是用心理學(xué)方法，通過語(yǔ)言或非語(yǔ)言因素，對(duì)患者進(jìn)行訓(xùn)練、教育和治療，用以減輕或消除身體癥狀，改善心理精神狀態(tài)，使之對(duì)戰(zhàn)勝疾病的信心大增，更加配合科學(xué)的治療療法和完成規(guī)范的療程。

　　四、運(yùn)動(dòng)療法

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，尤其是病人，運(yùn)動(dòng)可以緩解疾病的痛苦，同時(shí)也可縮短治療時(shí)間。風(fēng)濕病也不例外，其運(yùn)動(dòng)療法大致可分為以下幾種：即關(guān)節(jié)可動(dòng)范圍訓(xùn)練、增強(qiáng)肌力運(yùn)動(dòng)和日常生活運(yùn)動(dòng)、步行訓(xùn)練。

　　結(jié)語(yǔ)：看完這篇文章之后，我想很多風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者都是深有體會(huì)，回想起自己的不良飲食給自己造成了多大的危害，在這里小編希望大家都能夠積極的去治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，雖然現(xiàn)在還沒法做到完全治療，但是我們可以讓病情發(fā)展變慢。